[问题] 大腿内外侧肌力的差别 rayGG PTT批踢踢实业坊

[问题] 大腿内外侧肌力的差别

楼主: rayGG (瑞居居) 2019-05-16 12:26:50

我也不知道怎么简单说明这个问题
就是这台健身房最夯的机器
https://i.imgur.com/MX1LN0u.jpg
我通常在跑完所以练腿菜单后
假如还有一点时间，这台机器也刚好没人的时候
就会坐上去外展内收一下，也当作缓和体力
可是问题就是做外展可以做到破台，轻轻松松
但内收就只有外展重量的一半左右
而且还无法做满5x10
想请问这样是正常的吗？

作者: xiaoyao (改变) 2019-05-16 12:38:00

轻松破台是因为那台角度的设计不好多试不同厂牌你就知道

作者: mrcoldmu (mrcoldmu) 2019-05-16 12:44:00

正常. 想到之前尝试内收也破台5x12, 结果就受伤了

作者: bithimall (==不要==) 2019-05-16 13:09:00

就耻骨肌无力啊

作者: flyaway2100 (我是好人) 2019-05-16 13:46:00

外展有臀大肌帮忙

作者: q125412 (q125412) 2019-05-16 13:52:00

还是好好学吕小军深蹲吧哈

作者: wtf426 (Ayn) 2019-05-16 14:14:00

臀外展：臀大臀中臀小肌臀内收：内收大/长/短肌你可以看看谷歌图片比较一下他们的大小差异

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2019-05-16 18:26:00

喔我手臂内外侧也差很多Zzz

作者: DollyNeko (小霓) 2019-05-16 18:40:00

同意一楼说的竹北健工这个有三台不同牌子的做起来感受度不太一样

继续阅读