[问题] 手臂肌肉拉伤 frankxaio PTT批踢踢实业坊

[问题] 手臂肌肉拉伤

楼主: frankxaio (frank) 2019-05-13 09:38:21

小弟我是个健身新手
昨天做完二头弯矩就感觉怪怪的，但是我以为是肌耐力的不足休息1分钟就继续下一个动作
。
今天起床后发现手臂伸直时这个位子爆痛
https://i.imgur.com/zRHUKvI.jpg
我想请问各位这种情况要去看医生还是多喝水休息几天就好了？？
手机发文排版不好请见谅
谢谢大家！

作者: wu0966 (背上有侠侣) 2019-05-13 10:17:00

休息几天后都没改善就去检查一下囉

作者: tsungg (fitfitfit) 2019-05-13 10:58:00

肌腱一开始太弱了正常

作者: smellyder (臭臭DER) 2019-05-13 12:31:00

我也会欸... 有时候打篮球打太久也会

作者: FollowMe6 (跟我) 2019-05-13 17:29:00

新手正常休个三四天后再练

作者: Giancar1o (Kappa123) 2019-05-13 18:31:00

休息几天就好了

作者: POCARI5566 (水德) 2019-05-15 05:38:00

这个超爽

继续阅读

[问题] Myprotein 包装问题jenhsiangyu [问题] 一堂教练课要上什么内容才比较不盘kc092444 [闲来] 越来越多人假冒健身和教练之名!大家小心!iamtony [讨论] MyProtein 分离式原味乳清会肚子痛MichaelScott 赠送 COSTCO ON空桶*1 ALLMAX空桶*1 台Wei0927 [问题] 瘦子想增肥的方法？shenx [闲聊] 情侣/夫妻同练Marchosias [问题] 买铁链去健身房辅助训练会太装逼吗否？Dejavu0 [公告] 水桶公告iscpupu [转让］内湖True Fitness 6+2月会籍jennifer0515