楼主:
kc092444 (kc0924)
2019-05-13 07:30:44安安
看板上有人说机械式只需要三四堂就可以教完所有动作
问题就来了
教练课要上什么内容才比较划算呢
毕竟很多连锁健身房的教练也不是那么专业
但大多数人仍因为方便而选择在那边上课
作者: dragonerG (龙骑士G) 2019-05-13 07:50:00
想知道+1
作者:
k020238 (上帝的座骑)
2019-05-13 07:51:00版上标准就是不要花钱去订阅馆长
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-05-13 07:52:00我这见仁见智吧，每个人都上课目的不同啊有些人要改善姿势，有些人只是需要有人盯着运动，有些人想放松肌肉增加活动度，有些人甚至只是觉得教练不错捧场只要有达到你的目的应该就不算盘了吧
作者:
ss90583 (ssteven)
2019-05-13 07:59:00应该是问你“想学什么”，如果自己没有一个想法或目标，只会被教练牵着走。之后没有教练在旁边，你就不知道要做什么了
作者:
bxxl (bool)
2019-05-13 08:51:00教练课要划算,就是要"以能自主训练为前提",才不会变成陪练所以包含一套训练动作要有那些,主项,基本变化式,辅助项还有就是了解课表如何安排,重量/次数/组数的选择
作者:
linjin2 (雕兄)
2019-05-13 09:31:00加赖私聊
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-05-13 09:50:00板上风气有点像说干嘛去补习书自己看就好
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-05-13 09:51:00推bxxl
作者: acegikmp (阿超) 2019-05-13 10:27:00
因为90%的补习班老师也是自己看个一年半载就出来教了 董?
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2019-05-13 10:31:00练free weight
上面有些版友比喻得很好，健身真的就像读书考试，入门想要找补习班(教练)，或是靠自己学都可以，但如果没有用心花时间下去，你是考不上好学校(练不出好身材)的。
推 gymefit的珍珍 体验课很超值，虽然后续因个人因素没买课。体验内容：评估，目标设定，动作微调等。
也没有说连锁的就不专业吧 还是要看人 wg我也是看过很会教的教练 没有一定的