楼主:
candy15 (^^)
2019-05-09 00:21:47原PO有运动习惯
固定一周上两次Body Pump
重量以女生来说算重
（深蹲一边两大一小 背一边一大一中 胸推一边一大 不过沙漏很多就是了）
一周跑步三天
前阵子因为工作太忙 瘦了两公斤
164/51
瘦到不该瘦的orz
想练上胸但不知怎么练
希望征到人一起重训
或是教会我XD 请饮料 误
大多平日晚上八点后在大安出没 统领西门也可
假日有空会去 感恩～
（下周出差不在台湾）
p.s 原po是大婶
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2019-05-09 08:40:00等我一下 我去办转店
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白头)
2019-05-09 10:21:00偷问一下。平日晚上八点大安WG不是挤到不行吗???
作者: showhand156 2019-05-09 11:08:00
偶尔在西门
作者:
akai0928 (so what)
2019-05-09 12:21:00大中小指的是什么？
作者: mark0953 2019-05-09 12:28:00
平日八点各地健身房人满为患，怎么练？
楼主:
candy15 (^^)
2019-05-09 13:12:00ㄧ大是5kg 中2.5 但body pump 次数多速度快我是九点去啦 其实只是想学上胸怎么练但可能先吃胖增脂比较有效吧
作者:
star1416 (HotDog)
2019-05-09 13:17:00我是固定在西门跟统领跳Body Combat，日在统领跳UNO或是西门蔡博文的，1在西门跳EJ，4在西门跳SAMMI，有时周二也会在统领多跳一堂UNO的
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白头)
2019-05-09 14:39:00晚上八点的大安WG...你不是在开玩笑吧! 应该人满为患
作者: windrantis (小浣熊) 2019-05-09 15:03:00
瘦到不该瘦的XDDD~~~Body Pump应该很好找到同课同伙吧
WG大安店设备老旧人又多 而且器材偏少 更衣室地板很烂
可..可恶 本鲁之前揪朋友去wg就没人理 性别错误
作者: showhand156 2019-05-09 20:28:00
原po信箱可能塞爆了 哈哈哈
想问一下 如果初学者适合上body pump吗 感觉很操
作者: aheyi (liren) 2019-05-14 03:40:00
大安运动+1 卧推床真的很少..但喜欢落地窗