Re: [问题] 请问要怎么把髋关节打开？ cdob PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 请问要怎么把髋关节打开？

楼主: cdob (阿轩) 2019-04-26 16:38:57

※ 引述《icemaydays (天若有情)》之铭言：
: 前几天有发文问关于相扑硬举的问题
: 其中有一板友推文告知可能是髋关节没打开
: 后来请朋友帮我看
: 发现我髋关节真的没办法大幅度的打开...
: 如果强硬把角度开的很大的话
: 我甚至没办法蹲下来...
: 觉得自己髋关节活动度真的很差...
: 请问有什么方法可以把髋关节打开又蹲的下去？
:

作者: XJHYJia (科举重人) 2019-04-26 16:52:00

看不懂先推

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2019-04-26 17:08:00

快推个不然人家会知道我看不懂

作者: borntopull (borntopull) 2019-04-26 17:28:00

rpr 真的要懂原理

作者: q10250826 (军) 2019-04-26 18:02:00

怎么把第三区间的肩膀参杂进去？

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2019-04-26 18:05:00

无脑RPR做完大概就差不多了XD

作者: ChenYenChou (obov) 2019-04-26 18:30:00

RIP

作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2019-04-26 19:20:00

谢谢分享

作者: Squidward (章鱼哥) 2019-04-26 19:31:00

感谢分享

作者: azure27014 (户愚吕秀莲) 2019-04-26 21:45:00

请专业人士评估其实不用用到那么多招...

作者: scott112 (scott) 2019-04-26 21:47:00

推

作者: patrick81625 2019-04-26 22:02:00

评估正确三招内就搞定

作者: dirk050003 (Duke) 2019-04-26 22:03:00

Rpr够无脑够直接

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2019-04-26 23:52:00

灵活如豹

作者: elnacongo (勋) 2019-04-27 00:00:00

推

作者: bxxl (bool) 2019-04-27 00:23:00

免费的自助式就只好全部扫一遍,花时间省钱

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