不好意思，再占一下板面请见谅
有大大问小弟哪里的健身房有SSB
老实讲我不知道XD
因为我是Home Gym喔！
以下是旧照，没拍SSB
https://i.imgur.com/QX64lGJr.jpg
https://i.imgur.com/3XcXjNsr.jpg
https://i.imgur.com/JAZMpy3r.jpg
https://i.imgur.com/hnPN17xr.jpg
https://i.imgur.com/CovSQfMr.jpg
https://i.imgur.com/x9a3dMUr.jpg
※ 引述《falc0972 ()》之铭言：
: 先谢谢各位大大的建议
: 后来小弟改用SSB，姿势用相扑深蹲解决了（还是不想放弃深蹲）
: 我觉得蹲不好应该是背奥杠对我这弱鸡太硬了QQ
: 还有保加利亚深蹲真的痛苦指数超高的XD
: 蹲完，腿真的超炸，哈哈哈XD
: ※ 引述《falc0972 ()》之铭言：
: : 先说，小弟很喜欢背杠深蹲这动作
: : 我恨不得能练好背杠深蹲
: : 但无奈的是，我有青蛙肢
: : （无法双膝并拢，脚跟着地蹲下
: : 硬蹲下会整个人往后翻
: : 除非把双脚外展到非常开才能蹲下）
: : 也因为青蛙肢所以判成替代役
: : 标准的背杠深蹲就不用说了，完全没办法做
: : 就算用宽步深蹲
: : 动作也是很不稳，而且不太舒服...
: : 所以小弟想死心放弃背杠深蹲了...
: : 改练保加利亚深蹲可以吗？
: : 好像很少人练腿不做背杠深蹲的...
: : 谢谢各位大神