[问题] 关于身体组成 b00401021 PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于身体组成

楼主: b00401021 (羊) 2019-04-17 17:34:30

各位巨巨好
小弟我自觉过去一个月挺认真训练
（一周约三到四次，每次训练配合两汤匙MyProtein）
也自觉体态有改变（但无照相纪录）
然而昨天测了Inbody
让人沮丧的是
跟前一次一模模一样样啊
请问问题出在哪呢？
https://i.imgur.com/Sk7VmUj.jpg

作者: nbastreet (nbastreet) 2019-04-17 17:36:00

楼下帮嘘

作者: wastedoor (wastedoor) 2019-04-17 17:36:00

饮食勒

作者: orzA3A (One Fine Wire) 2019-04-17 17:37:00

蛋白摄取不足，训练量、品质都有差，其他不知道你在练什么无法建议

作者: simonfz 2019-04-17 17:37:00

才一个月...

作者: gigi030507 (火页火页) 2019-04-17 17:38:00

机器坏了.....

作者: walay211 (哇勒大头) 2019-04-17 17:44:00

我觉得是机器坏了可以再花两百去别家测看看还是一样的话就再找别家测无限loop

作者: yushengeason (升升着迷) 2019-04-17 17:52:00

懒得嘘了

作者: GetMoney (GetMoney) 2019-04-17 17:58:00

要一天吃6餐，每餐2千大卡，每天躺床24小时，懂

作者: v2266514 (阿龙) 2019-04-17 18:02:00

只有 inbody 你是要乡民观落阴？

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-17 18:05:00

《有效文章》1 篇 (退:1)不意外

作者: Zauberfloter (拉赫骂你懦夫) 2019-04-17 18:10:00

你改成小妹试试看回复会不一样

作者: ahadears (.....) 2019-04-17 18:11:00

一个月

楼主: b00401021 (羊) 2019-04-17 18:17:00

其实我是小妹啦

作者: loveisth520 2019-04-17 18:22:00

安 180小妹三个月再量一次好吗

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-17 18:46:00

弹出来惹180cm gender male的小妹

作者: kc092444 (kc0924) 2019-04-17 18:55:00

把懒觉剁掉就会不一样了甭谢

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2019-04-17 19:46:00

真的完全没变ㄟ哈哈哈

作者: swahusky (施华哈士奇) 2019-04-17 20:54:00

Inbody是一台机器的名字这不是inbody

作者: ac411 (阿敏) 2019-04-17 21:40:00

更精准的热量控制增加重量或训练组数增加有氧 5月底再量

楼主: b00401021 (羊) 2019-04-17 22:18:00

肌肥大的过程也需要有氧吗？可能是忽略了这个部分抱歉我无知了><

作者: bobby70021 (Dp2) 2019-04-17 23:16:00

这是Tanita上面有写

作者: poki7 (难道就不能喜欢我??) 2019-04-17 23:21:00

fat有少0.2%了呀～

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2019-04-18 11:19:00

male

作者: kairi ( ) 2019-04-18 14:15:00

看问问题的问法就知道有多废了

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