有时需要久坐1~5、6个小时工作
原本都坐着，只是有时候坐到烦都会站起来走来走去
突然想到 可以边骑健身车边工作(受伤过 医生建议骑车最好)
虽然得弯腰 右手操作无线鼠标
但胜在有动比没动好
不然白天站一天 脚痛到 回到家真的只想耍废...
最近骑了50分钟~1小时多
突然想来计算一下，却发现上面的表似乎很欢乐??
60分钟390大卡 12.19km 速度几乎都只有10-15
阻力6，偶尔调到7 但是速度不快 几乎可以不计??
想要问一下 骑健身车的高手都如何计算热量呢?
查了一些网站后输入资料
功耗50瓦 189
功耗100瓦 347
这个是不是比较准呢？虽然不太清楚瓦数怎么换算...
谢谢