时间：平日晚上，频率 ：依照教练安排课程，希望每周一次
目标：有效并持续减脂即可
地点希望捷运蓝线昆阳到西门皆可，时间是平日晚上
因饮食习惯和作息造成体况较差，膝盖有车祸旧伤，曾移植膝盖骨，
较难做长跑、慢跑运动，一支膝盖无法完整弯曲，擅长游泳但因没有时间所以荒废，
目前个人会去健身房做简单的脚踏车，因缺乏自律，效果不彰。
最近痛定思痛希望可以被逼迫让体态慢慢回复。不需要体态有大量肌肉曲线，
主要有二点：胸腹部减脂（目前状况惨烈ＸＤ）以及增强腿部肌力。
希望自己经过一段时间后，可以恢复较健康的体态，如果在正确的训练，让自己恢复。
可以的时间是平日晚上七点之后，频率希望一周一次，60-90分钟含热身可看你菜单分配
（但我真的很弱）我有意愿持续八周以上。
希望我可以成为一个自己健康负责的学生，以上供参考也欢迎告诉我费用