[问题] 反手无力该怎么办? DinTerisGod PTT批踢踢实业坊

楼主: DinTerisGod (特哥得第一) 2018-12-05 02:37:59

巨巨们大家安安，小弟新手
不太懂怎么专业的表达自己的问题
简单来说，正手出力的动作，像二头弯举
这个小弟做得比较好，但也不精
反手的动作，像cable下拉的
做起来都很没力，或姿势维持不了
感觉自己是多么的弱小、多么的无能
这样该怎么改善?

作者: K196 (k196) 2018-12-05 03:48:00

正手应该是掌心朝外，反手是掌心朝自己唷

作者: mariandtmac (å°åŒ—é‡‘åŸŽæ¦) 2018-12-05 03:52:00

拉力带or多练前臂

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-12-05 08:15:00

姿势无法维持可能要降重看看

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2018-12-05 09:05:00

练就对了Zzz

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-12-05 09:08:00

练就对了

作者: bxxl (bool) 2018-12-05 09:36:00

就用到不同肌群,有些比较弱而已. 要改善就多练

作者: ga2006410493 (百变恰吉体验帐号) 2018-12-05 09:36:00

这篇是要钓看过乒乓的啦不过发错版没人看得懂

作者: cola0205 (可乐) 2018-12-05 09:38:00

前臂太弱多加锤式反向弯举这类可以练到肱挠肌的动作

作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-12-05 09:56:00

我觉得描述相反了

作者: jason710068 (综合水果汁ｚ) 2018-12-05 10:07:00

想家了？

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-12-05 10:43:00

你正手无力反手不精(?)

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2018-12-05 11:48:00

无能就下台啊

作者: tsaiss (Samkh) 2018-12-05 15:54:00

这个ID

继续阅读