楼主:
t030730 (姆姆拉拉)
2018-11-07 22:23:19算是从上上个月开始的新状况，发现每次深蹲完膝盖都会有几点瘀青，但是我膝盖完全没
有任何疼痛或是不舒服
我已经尽力排除各种可能了
怀疑裤子太紧，我改穿宽松短裤还是有瘀青
姿势部分我也有请朋友帮我看，也是没有问题，而且我重训有段时间了，我最近也没有蹲
的特别重，也还是会有瘀青
然后我很确定我没有撞到，我有观察自己很久很久，很确定
大部分时间是左边膝盖会瘀青，右边膝盖偶尔
想问大家知不知道有没有可能是什么原因？
附上瘀青的样子
https://i.imgur.com/fjOGhsd.jpg
https://i.imgur.com/KEoGzTN.jpg
谢谢大家
作者: kevin1994529 (大é é„) 2018-11-07 22:41:00
你不寂寞我也会这样
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-11-07 22:44:00
无意识撞到杠片或器具吧…有时擦伤也是回去洗澡会痛才发现
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2018-11-07 23:27:00+1 我还是很傻很白目的照练
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-07 23:28:00我以为练完腿会瘀青都是正常的欸 尤其大腿侧边都会瘀青
正常，提杠的时候撞的只是你当下没感觉是被撞到咦?是深蹲喔?我以为是硬举~搞笑了
作者:
asd8604 (Peter)
2018-11-08 00:00:00有影片吗，就算姿势超级不标准也不会这样吧不然你直接看医生最快啦
作者: sepends 2018-11-08 00:32:00
我也会欸 但是更小的点状而且有时不只膝盖
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-08 00:38:00就侧边点状瘀青 会连续两三个小瘀青或是一个大瘀青
作者:
Nick21 (。)
2018-11-08 01:53:00哑铃卧推脚接触哑铃的地方？
作者:
offcola (一星键盘治疗师)
2018-11-08 03:32:00如果只有深蹲会这样 尝试训练前把内收大肌放松记得先把其他可能撞击或问题排除
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2018-11-08 09:32:00膝盖往前太多？
作者:
dulamo (潜水人plus)
2018-11-08 10:54:00姿势不良
作者:
stilu (Baseball Soul!!)
2018-11-08 13:37:00原来是蕉哥啊，失禁失禁
作者: kwaynz8509 (小白z) 2018-11-08 16:18:00
以前刚开始自己尝试也会这样欸 现在就没了
作者:
bluefish520 (Estoy En Salamanca)
2018-11-09 12:54:00我手内侧也是
作者:
yuntong (彤彤)
2018-11-09 14:12:00瘀青+1
作者:
simst (西姆斯特)
2018-11-09 20:07:00没女友 前蹲后 肩膀都不知道为啥被种草莓
作者:
ato0715 (熊)
2018-11-10 10:58:00我之前深蹲200也会这样，久了就没事了