算是从上上个月开始的新状况，发现每次深蹲完膝盖都会有几点瘀青，但是我膝盖完全没
有任何疼痛或是不舒服
我已经尽力排除各种可能了
怀疑裤子太紧，我改穿宽松短裤还是有瘀青
姿势部分我也有请朋友帮我看，也是没有问题，而且我重训有段时间了，我最近也没有蹲
的特别重，也还是会有瘀青
然后我很确定我没有撞到，我有观察自己很久很久，很确定
大部分时间是左边膝盖会瘀青，右边膝盖偶尔
想问大家知不知道有没有可能是什么原因？
附上瘀青的样子
https://i.imgur.com/fjOGhsd.jpg
https://i.imgur.com/KEoGzTN.jpg
谢谢大家

这个要发在marvel版吧

你不寂寞我也会这样

无意识撞到杠片或器具吧…有时擦伤也是回去洗澡会痛才发现

我以前也会，应该姿势有问题

都没撞到也太可怕了..

跪着休息？

作其他屈膝运动会有吗？

怕..

+1 我还是很傻很白目的照练

我以为练完腿会瘀青都是正常的欸 尤其大腿侧边都会瘀青

正常，提杠的时候撞的只是你当下没感觉是被撞到咦?是深蹲喔?我以为是硬举~搞笑了

有影片吗，就算姿势超级不标准也不会这样吧不然你直接看医生最快啦

我也会欸 但是更小的点状而且有时不只膝盖

就侧边点状瘀青 会连续两三个小瘀青或是一个大瘀青

我也是 我膝盖会有像蚊子咬的包

左转西斯版

哑铃卧推脚接触哑铃的地方？

如果只有深蹲会这样 尝试训练前把内收大肌放松记得先把其他可能撞击或问题排除

膝盖往前太多？

怕爆，虽然我不会...

姿势不良

你会不会是香蕉

原来是蕉哥啊，失禁失禁

以前刚开始自己尝试也会这样欸 现在就没了

先试试徒手深蹲 如果没负重蹲完还会瘀青就去看医生

我手内侧也是

瘀青+1

腿毛好少喔

只是肌肉使用过度 微血管破掉

没女友 前蹲后 肩膀都不知道为啥被种草莓

我之前深蹲200也会这样，久了就没事了