先上影片
https://youtu.be/9HPFP5GD-kM
之前各位大大回复的我都看了
1. 重量还是保持10
前面大大说的正常大小的20等于两倍重量
等动作真的没问题了我再加重
2. 原本一直不能理解为什么起杠位置很重要
直到胡子哥提到“重心”在脚掌中间才恍然大悟
原本拍了很多次一直没办法直上直下
后来想到让杠朝脚掌中间放下之后知道有个目标就比较好控制了
另外很感谢前面提到的app分享XD
3. 但是也发现这样杠还是没有完全贴著腿
试着贴著腿，路径又会跑掉
而且还把两只小腿磨破皮(汗
4. 起杠部分杠还是会往前跑
但这是所有拍的影片最没歪掉的了
5. 下背
看起来还是凹太多吗？
请问还有什么能改进的吗？