小弟我刚踏入健身不久（三个月）
也不是很勤奋的每天健身房报到
只是我发现很奇怪
我只要前一晚重训
睡一觉隔天情绪很容易失控
郁卒、暴躁、厌世、高傲甩态、觉得他人的对话很没有意义
但只要再睡一觉来到第三天
就什么不好的情绪都没有了
如果是身体疲惫劳累我能理解
是什么原因造成我情绪失控啊…
“我只要前一晚重训...”，那改成白天重训。等你改成白天重训依然有问题，再来谈。
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-11-01 15:15:00Zzzzzzz
白天需要上班无法，另外我是真的在问问题，一些符号的嘘文意思是？
作者: Rum8137 2018-11-01 15:23:00
去睡觉
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-11-01 15:28:00这应该跟健身无关吧，是其他地方的问题
作者: Hgodfather 2018-11-01 15:44:00
沙滩版确实不友善 但觉得身体状况有问题还是看医生不该来问乡民
作者:
jasontmk (牧羊犬~~~)
2018-11-01 15:45:00先分析问题 环境？ 行为？ 导致情绪偏差受到外在刺激可能性大 有些人爱嘘文 别放心上
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-11-01 16:00:00个人问题
作者:
voohong (vhlhong)
2018-11-01 16:03:00我重训完后都很想嘘人，应该跟你有一样问题
作者: murksagittar 2018-11-01 16:03:00
为何开始重训呢
作者:
catson (猫儿子)
2018-11-01 16:04:00个人经验是晚上重训睡眠品质会不好，隔天情绪也比较有问题
作者:
Mark101 (SunRed)
2018-11-01 16:17:00是你自己的问题吧
作者:
Capufish (Capufish)
2018-11-01 16:34:00zzzzzzzzzzz
作者:
sixinch (六吋)
2018-11-01 16:37:00你没发现沙滩板特质就是像你叙述的那样吗
作者:
hpleo (fatty)
2018-11-01 16:37:00hahahahahaha wtf sorry 我刚练完补嘘
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-11-01 16:48:00这是故意反讽这里的风气吧
作者: eric5201 (陈森) 2018-11-01 17:04:00
重训让我心情更好欸
作者:
solshaer (娃娃脸杀手)
2018-11-01 17:04:00呵呵
作者:
Byron0904 (ByronChung0904)
2018-11-01 17:42:00这里情绪失控的人更多 别乱发文
作者:
z1288 (阿邦)
2018-11-01 17:50:00可以去芳疗版爬文,很多安抚跟舒压的精油
作者: egg8762 (大鼻) 2018-11-01 17:52:00
我也刚练完
作者:
epili 2018-11-01 18:28:00Yao
作者:
cnns (HY)
2018-11-01 18:34:00偏不嘘咧
作者:
senils (悠然见南山)
2018-11-01 18:50:00不懂有什么好嘘的
作者:
jacky0 (养肝千日 爆在一晚)
2018-11-01 18:55:00脾气差你怪重训
作者: homeonelung (homeonelung) 2018-11-01 19:04:00
我心情差 = =
作者:
Saviz (沙)
2018-11-01 19:27:00我也失控了
作者:
Leftree (KODTP)
2018-11-01 19:29:00过度训练?! 疲劳恢复没控制好
是不是睪固酮变多的关系？试试看隔天做点有氧也许情绪会比较舒缓
建议停止重训一段时间 然后你就会发现 真的是你自己的问题XDDDD
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-11-01 23:52:00睡不好？疲累饥饿？
作者:
Audien (Audien168421)
2018-11-02 02:12:00我也是
作者: MichaelRedd 2018-11-02 04:52:00
看多点沙滩版乡民推文，你就会知道很多人都有这症状重训就会这样，你这样完全正常，请不用担心
作者:
bxxl (bool)
2018-11-02 11:45:00跟重训没关系吧,看棒球版还不是一堆人呛来呛去
作者:
ice1015 (ICE)
2018-11-02 14:56:00也不能说完全正常啦，要是甲状线亢进，还是得去看医生。
作者:
hcc0223 (暖暖)
2018-11-02 19:01:00这里许多酸人比重训认真练习的人，不用介意!
之前增肌时期，一周七练，脾气也会比较差，可能太疲惫吧？
哈哈哈哈楼下嘘文完美演示你的问题 真的太好笑了XD 跟某肌肉网红一个样 肌肉很强壮 心很脆弱
作者:
VrGnKiler (BadassSTATHAM)
2018-11-04 23:48:00我完全理解，重训完会比平常更加需要睡眠，如果没睡饱脾气真的会很差。