小弟我刚踏入健身不久（三个月）
也不是很勤奋的每天健身房报到
只是我发现很奇怪
我只要前一晚重训
睡一觉隔天情绪很容易失控
郁卒、暴躁、厌世、高傲甩态、觉得他人的对话很没有意义
但只要再睡一觉来到第三天
就什么不好的情绪都没有了
如果是身体疲惫劳累我能理解
是什么原因造成我情绪失控啊…

哪部？

...

????

“我只要前一晚重训...”，那改成白天重训。等你改成白天重训依然有问题，再来谈。

Zzzzzzz

白天需要上班无法，另外我是真的在问问题，一些符号的嘘文意思是？

去睡觉

看医生

可能甲状腺功能亢进，建议看一下家医科或内分泌科

这应该跟健身无关吧，是其他地方的问题

呵呵记得看医生哦

某种外原性症头 赞赞

沙滩版确实不友善 但觉得身体状况有问题还是看医生不该来问乡民

先分析问题 环境？ 行为？ 导致情绪偏差受到外在刺激可能性大 有些人爱嘘文 别放心上

可能嘘文的昨天刚练完

个人问题

我重训完后都很想嘘人，应该跟你有一样问题

为何开始重训呢

个人经验是晚上重训睡眠品质会不好，隔天情绪也比较有问题

是你自己的问题吧

太累了所以懒得装 a.k.a应付他人

zzzzzzzzzzz

你没发现沙滩板特质就是像你叙述的那样吗

hahahahahaha wtf sorry 我刚练完补嘘

八卦版很多没重训却有类似症状的

这是故意反讽这里的风气吧

医疗版不是更适合？

重训让我心情更好欸

呵呵

沙滩凶宅

我刚练完就是想按22222222

别把乡民当医生

纯粹是疲劳引起的吧

你玻璃心碎了吗

这里也一堆重训完失控乱嘘的，回答不准啦

我刚练完 就是要嘘

.

这里情绪失控的人更多 别乱发文

可以去芳疗版爬文,很多安抚跟舒压的精油

我也刚练完

纯粹就是你个性差

看来很多人都重训后情绪失控了

我要失控啦

我也是重训隔天比较烦躁，可能跟内分泌有关？

Yao

歹势 我也刚练完爆气嘘

偏不嘘咧

不懂有什么好嘘的

脾气差你怪重训

我心情差 = =

我也失控了

过度训练?! 疲劳恢复没控制好

是不是睪固酮变多的关系？试试看隔天做点有氧也许情绪会比较舒缓

https://youtu.be/YEHpR16YkaM 失控就看这

训练过度导致睡不好然后脾气暴躁?

可能是重训后睪固酮爆表所导致，你一定很容易增肌

你很适合去精神病院研究 被人研究

建议停止重训一段时间 然后你就会发现 真的是你自己的问题XDDDD

睡不好？疲累饥饿？

绿巨人

有病就要看医生

我也是

看多点沙滩版乡民推文，你就会知道很多人都有这症状重训就会这样，你这样完全正常，请不用担心

跟重训没关系吧,看棒球版还不是一堆人呛来呛去

发这篇文就知道你情绪又失控了

也不能说完全正常啦，要是甲状线亢进，还是得去看医生。

这里许多酸人比重训认真练习的人，不用介意!

之前增肌时期，一周七练，脾气也会比较差，可能太疲惫吧？

我刚重训完...

哈哈哈哈楼下嘘文完美演示你的问题 真的太好笑了XD 跟某肌肉网红一个样 肌肉很强壮 心很脆弱

不用担心，很多人都这样，你看楼上那些人就是了

没重训和被烦到没时间重训 会比较心烦气躁

我完全理解，重训完会比平常更加需要睡眠，如果没睡饱脾气真的会很差。