[问题] 体脂高的泡芙人? hualien666 PTT批踢踢实业坊

[问题] 体脂高的泡芙人?

楼主: hualien666 (hualien666) 2018-10-15 19:40:21

大家好
小弟今年六月开始健身
一开始是减脂但发现力量真的掉太多
于是从八月开始增肌
可能是新手期
到目前为止都还有增肌减脂的效果
但体态实在没有什么明显变化
小弟外表是标准的泡芙人
四肢细肚子大有一点胸
但是体脂目前是15
实在想不透为何体脂到15还是泡芙人呢
目前每天都有算饮食吃的不算非常干净经常外食基本上就是有吃到Tdee+300跟蛋白质
达标
一周重训三四次胸背腿分开练
但是觉得体态遇到瓶颈
附上上礼拜量的inbody
还烦请各位大大给予意见,谢谢
https://i.imgur.com/vzQAKfK.jpg

作者: sean4712 (翔) 2018-10-15 19:47:00

Inbody是在镜子里测出来的不要被数字骗了

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-10-15 19:48:00

下面推文会有人想看你身材照片

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-10-15 20:03:00

有肚子镜子看起来像20%吧

作者: zer0319 (弱者) 2018-10-15 20:04:00

一直练，控制体重增加速度就好，镜子最准刚开始一直练一直吃就对了，别想那么多

作者: michael26 (地狱式死亡特训) 2018-10-15 20:24:00

完全不相信INBODY~

作者: SamuelKL (不是肥宅) 2018-10-15 22:05:00

请问为什么有人认为inbody不准啊？还有请问如果inbody真的不准的话还有其他的选择吗？

作者: world456789 (whiteEx( 桃园HERO)) 2018-10-15 22:18:00

我8/30 跟昨天量INBODY 比上升 4% 可是我体态还变瘦

作者: wj1009 (wj1009) 2018-10-15 22:24:00

了解体脂计的原理就不难理解误差有多大

作者: amarni333 (南港二代"宅") 2018-10-15 23:01:00

在外面谁管你inbody数据啦,身材是用看的不是测的

作者: isaacx (WayneH) 2018-10-16 00:01:00

inbody真的参考就好镜子为主吧

作者: providence (providence) 2018-10-16 09:54:00

体脂15还是泡芙人代表数据失真照镜子对比网络上各体脂的身材来比较

作者: hosighle (hosighle) 2018-10-16 10:55:00

直接遮脸po 照最实际别再看虚幻的数字了

作者: mowkow0611 (威爷) 2018-10-16 11:49:00

您 185 体脂才11KG 我不太想信你的肚子大到哪去耶

作者: king13147319 2018-10-16 12:07:00

脂肪肝吗？

作者: rip32 2018-10-17 08:52:00

皮脂夹比inbody准确，但要知道夹哪个部位还有怎么夹。

楼主: hualien666 (hualien666) 2018-10-17 23:08:00

https://i.imgur.com/z9pjEek.jpghttps://i.imgur.com/yUzUQSf.jpg补图https://i.imgur.com/TUdT668.jpg我肚子真的很巨没骗你...

作者: ssabjm 2018-10-18 11:13:00

这是骨盆前倾吗？

作者: wsm8628 (金城六) 2018-10-18 19:47:00

这肚子还好吧= =挺胸站好看起来就正常

作者: conquerors71 2018-10-18 21:58:00

姿势问题，没到泡芙啦

继续阅读

[交易]售 inzer 10mm快扣腰带M号shawn6710 [问题] 房间地垫求推荐aoksc [问题] 奶头高低差太多psyamerc Re: [讨论] 威而钢加NO一起服用会多猛?可破PR吗?zhuyun321456 [问题] 相扑硬举请教manson666 [问题] 请教有关Dr.gym这家健身房saintlin [闲聊] 健力频道分享kuroro405 Re: [问题] 健美/练肌肉对异性吸引力真的正相关吗?sec5566 [问题] 乳清 Thewheyphear Re: [问题] 深蹲、相扑硬举请教bcool