[问题] 相扑硬举请教 manson666 PTT批踢踢实业坊

[问题] 相扑硬举请教

楼主: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 10:08:05

https://youtu.be/HHI6Hjvam-w
相扑硬举刚练两个礼拜
可是自己录影发现起来那一段脚好像很没力
也不会用臀部发力做起来就是感觉卡卡的
希望各位高手能指导一下哪边出了问题
感谢

作者: raygun1996 2018-10-15 15:07:00

相扑硬举最好正面也拍

楼主: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 15:13:00

下次练再补拍，谢谢

作者: ksfable (****) 2018-10-15 15:23:00

感觉身体要再往前臀抬高后腿张力比较有

作者: melon4192 2018-10-15 16:21:00

把脚站内缩一点约一个脚掌，刚开始练可能因为髋关节活

作者: chatroom777 (聊天室7起来) 2018-10-15 16:45:00

楼上把话讲完啊啊啊

作者: melon4192 2018-10-15 16:48:00

动度不够，不好发力

楼主: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 16:52:00

刚开始练髋都觉得卡卡的，最近没事都在做瑜珈开髋动作@

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