1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 中断训练后暖身必要?

楼主: pipes (无赖)   2018-09-05 23:47:28
As title
如果练到一半有事情中断训练约半小时
回来继续练的时候，大家会在暖身一次吗?
还是直接衔接上个动作完成组数?
作者: imsphzzz (大法师)   2018-09-05 23:58:00
看身体有没有冷掉啊
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-09-06 00:26:00
半小时...会阿,如果不用热，那应该不是重训，叫轻松运动
作者: yeahwazzup (RAY)   2018-09-06 08:57:00
不用热就只是容易受伤而已啊 跟轻不轻松没关系啦
作者: chatroom777 (聊天室7起来)   2018-09-06 09:30:00
楼上，你不热身，也做不了原来重量啊，身体是需要暖机的
继续阅读
[交易] Reebok crossfit nano 7 蓝红jblueboxRe: [问题] 健身房器材是否该轮流使用Marchosias[问题] Healbo按摩枪yuanzhongRe: [闲聊] 免费肌肉放松aragorn1128Re: [问题] 健身房器材是否该轮流使用tim227661[问题] 想请问懂C4 Pre-Workout成分 特殊状况mick99988［征人] WG公馆店或光复店征捕手Hammeran[交易] gymshark 紧身裤女shumyla[问题] 引体向上姿势问题EMOTIONMAN8台北松山内湖 征求1个乳清空桶sk7720371

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com