之前有喝Costco ON 分离式
后来找了BSN 1200来喝，想要增重
最近Costco ON又要特价所以在衡量要喝哪个
发现BSN的营养价值好妙
https://i.imgur.com/u2mpDBK.jpg
ON 1克
3.8大卡
0.8蛋白质
0.08碳水
https://i.imgur.com/amiU3PZ.jpg
BSN 1克
3.9大卡
0.16蛋白质
0.7碳水
如果照包装上建议的一份（一匙）
ON 37克
BSN 314克 这样根本摇不开，摇开也是泥状很难饮用
目前个人是分早晚喝半分
但觉得如果早晚喝ON的话摄取更多蛋白质、也喝得比较省
想问一下有喝BSN 1200的巨巨是怎么喝的（不考虑静脉注射、鼻腔吸入、肛门塞剂、鼻胃
管等方式）
还是BSN 这乳清根本CP值太低？