Re: [讨论] 看到动作很危险的会讲一声吗?
楼主: cosmetics (化妆品) 2018-08-22 14:57:28
我通常会伸出友好之手
传授安全成为巨巨的方法，同时也结交到朋友
我目前指导过的怪咖好几个
也曾经我蹲到一半，突然有个菜鸟从后方来问我
“大哥.....”
我以为有什么突发事情，岔气差点被压死
“你好，可以教我深蹲吗”
握操，逆能不能等我做完才问啊
所幸是一个很乖的学生直男。我便传授他
深蹲之法，从空蹲蹲到85kg了
体重才63
其余还看到一堆健身房怪咖
站姿w杠二头弯举
做到腰部空干十几下， 二头行程仅20%,
看得一股火都上了...
错最多的就是滑轮下拉
明明往胸部拉就好，
我看过不下十个人，拉到胸部后往腹部下压
你到底是要练背还是练三头下压
还是练肩内旋???? 跨没ne....
有的不是做太重，就是做太轻...
算了....这他的事,做健康的也是好事。
哑铃滑船，滑到像在锤式弯举
到底....
此时，我看他的肌肉量很少
一脸菜逼巴，我就会出手教学相长
通常都是真的菜。
然后对方也都很感谢，
但点一下就好
不需要说太多，说太多了也可能会被怪咖
至少把最怪的动作修正掉就好
其余他自有造化了
而通常有肉量的人，姿势都很不错了
基本上没什么好去指点的，就算有不标准
代偿啦 甩啦， 他有他的道，他的玩法。
就不会去多说什么，以免被当白目。
或是眼神看起来自尊很高的，也不会去攀谈
这样的人通常并不想被打扰和被教导。
所以交到一些朋友，很开心。
运气不错，目前没遇到会缠人的甲甲
※ 引述《gloomywind (看开了，就好过了)》之铭言：
: 板上的前辈巨巨们好，前几天我在练卧推的时候，看到旁边两个男生在练深蹲，看起来
应
: 该是新手(蹲不重，大约70KG)，稍微瞄了一下以后发现他们蹲下去的时候很明显是膝盖
在
: 受力，虽然我自己也还是新手，健身的世界这么广大，绝对有很多我没见过的训练方式
，
: 但我猜那个应该真的是危险动作，很挣扎到底要不要去跟他们讲一声，一方面自己也不
是
: 专业的健身者，怕会给他们错误的资讯，二方面怕他们觉得我多管闲事，想问一下前辈
们
: ，如果练到一半看到旁边的陌生人很明显代偿或是姿势跑掉的时候会提醒他们吗？
传授安全成为巨巨的方法，同时也结交到朋友
我目前指导过的怪咖好几个
也曾经我蹲到一半，突然有个菜鸟从后方来问我
“大哥.....”
我以为有什么突发事情，岔气差点被压死
“你好，可以教我深蹲吗”
握操，逆能不能等我做完才问啊
所幸是一个很乖的学生直男。我便传授他
深蹲之法，从空蹲蹲到85kg了
体重才63
其余还看到一堆健身房怪咖
站姿w杠二头弯举
做到腰部空干十几下， 二头行程仅20%,
看得一股火都上了...
错最多的就是滑轮下拉
明明往胸部拉就好，
我看过不下十个人，拉到胸部后往腹部下压
你到底是要练背还是练三头下压
还是练肩内旋???? 跨没ne....
有的不是做太重，就是做太轻...
算了....这他的事,做健康的也是好事。
哑铃滑船，滑到像在锤式弯举
到底....
此时，我看他的肌肉量很少
一脸菜逼巴，我就会出手教学相长
通常都是真的菜。
然后对方也都很感谢，
但点一下就好
不需要说太多，说太多了也可能会被怪咖
至少把最怪的动作修正掉就好
其余他自有造化了
而通常有肉量的人，姿势都很不错了
基本上没什么好去指点的，就算有不标准
代偿啦 甩啦， 他有他的道，他的玩法。
就不会去多说什么，以免被当白目。
或是眼神看起来自尊很高的，也不会去攀谈
这样的人通常并不想被打扰和被教导。
所以交到一些朋友，很开心。
运气不错，目前没遇到会缠人的甲甲
※ 引述《gloomywind (看开了，就好过了)》之铭言：
: 板上的前辈巨巨们好，前几天我在练卧推的时候，看到旁边两个男生在练深蹲，看起来
应
: 该是新手(蹲不重，大约70KG)，稍微瞄了一下以后发现他们蹲下去的时候很明显是膝盖
在
: 受力，虽然我自己也还是新手，健身的世界这么广大，绝对有很多我没见过的训练方式
，
: 但我猜那个应该真的是危险动作，很挣扎到底要不要去跟他们讲一声，一方面自己也不
是
: 专业的健身者，怕会给他们错误的资讯，二方面怕他们觉得我多管闲事，想问一下前辈
们
: ，如果练到一半看到旁边的陌生人很明显代偿或是姿势跑掉的时候会提醒他们吗？
作者: blue1204 (Water) 2018-08-22 15:28:00
抓到了，你反甲
作者: catcat0327 (占与有不同(小占)) 2018-08-22 15:48:00
大哥 你好 可以教我化妆吗
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-08-22 15:50:00
" target="_blank" rel="nofollow">
" target="_blank" rel="nofollow">作者: wemee (方天画) 2018-08-22 16:05:00
现在的风气：如果有爱滋甲约你肛交 你拒绝就是反甲
作者: longya (嗯) 2018-08-22 16:09:00
https://youtu.be/6ujvuRBtyEc 我重训新手，但看后面姐夫示范也是拉到下面欸？
作者: jackyuki1 (妹妹快来 ) 2018-08-22 16:10:00
大哥 教我深蹲!!!
作者: RazaviSmith (God of AIC & EL) 2018-08-22 16:16:00
不签同婚连署，抓到了，反同异端
作者: adenaden2003 (黑色) 2018-08-22 16:18:00
他是说练背的滑轮下拉，不是三头的滑轮下拉
作者: weinine32 (随意) 2018-08-22 16:18:00
滑轮下拉，拉到胸部就好？请问有影片吗？噗，我跟long一样搞错了
作者: longya (嗯) 2018-08-22 16:26:00
搞错了sorry 不过感觉滑轮下拉能一路拉到腹部也是够猛了XD
作者: Elvis1991 (神乐) 2018-08-22 16:28:00
推好心~
作者: m19issmart (eatshit) 2018-08-22 16:40:00
好人推一个 我也想遇到这种好人
作者: sam015sam015 (刻舟) 2018-08-22 16:43:00
哑铃划船的重量做成弯举是不是还挺猛的啊
作者: Litfal (Litfal) 2018-08-22 16:50:00
应该不是猛，是重量不够吧…？
作者: dreaminc (啾) 2018-08-22 16:54:00
如果不是直男呢
作者: Jefa910 (回答我，键是什么？) 2018-08-22 17:10:00
大哥 教我深蹲!
作者: david79522 (uㄉ) 2018-08-22 17:15:00
滑轮下拉如果能拉到腹部 代表重量不够 或是以代偿方式把肩内旋的动作往下压吧？ 是这样吗？
作者: sam682097 (我不叫山姆) 2018-08-22 17:28:00
推友善巨巨
作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2018-08-22 17:36:00
热心推 不过大哥 对妹子要小心谨慎 不然会上靠北的
作者: atony8155 (shoster) 2018-08-22 17:43:00
大哥！ 教我深蹲拜托
作者: o1986906 2018-08-22 17:51:00
大哥！
作者: ray30409 (卖女孩的火柴) 2018-08-22 17:57:00
三楼那部有动画化喔 感谢来去找
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-08-22 18:02:00
楼上，变身没有动画喔，那是修图。让你豆页痛了
作者: n180 (n180) 2018-08-22 18:19:00
那种滑轮下拉法我都称狗爬式下拉 每次看到都觉得难过
作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2018-08-22 18:44:00
顺便练核心错了吗XDD
作者: banbee100 (BB) 2018-08-22 18:46:00
你怎么知道他是直男
作者: AizenSousuke (蓝染愡右介) 2018-08-22 18:51:00
没有图 不是我大哥
作者: pttah (pttah) 2018-08-22 19:15:00
看到化妆大哥的文就是要推
作者: brotherfat (兄弟胖) 2018-08-22 19:16:00
你人也太好，难怪很多朋友
作者: rick1008 (GK) 2018-08-22 19:30:00
刚刚才跟一个菲律宾人讲完，结被当就是要越重越好，所以还是不要讲的好，少一个抢器材不是很好
作者: maktub1024 (金黄色的麦田) 2018-08-22 19:37:00
推友善巨巨
作者: teleportcat (转瞬为喵) 2018-08-22 19:50:00
下压到腰部 下一步就到阴部了 怕
作者: SoftCatalyst (莫氏柯蒂) 2018-08-22 21:25:00
我是新手 不太好意思请教巨巨 因为是肥宅所以也没被搭讪 我都自己录影看 这样很怪吗？
作者: BloodTear (血泪) 2018-08-22 21:47:00
大哥我这不是来推了吗
作者: jaannddyy (詹敌) 2018-08-22 22:43:00
异男好意思说，这年头女生拒绝阴道交就要分尸...然后再拿女生的手机打字装对方出轨XD我不是讨厌男生，我是讨厌看到女人就满脑子想要跟她干砲的男生，阿大部分都这样是不是，抱歉
作者: fegat ( ) 2018-08-22 23:10:00
站姿w杠二头弯举不好吗?
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-22 23:11:00
妹子深蹲过度挺腰,屁股很翘很性感,但很危险,我到底该不该冲一波？
作者: eq0eq (安猪) 2018-08-22 23:20:00
推
作者: teleportcat (转瞬为喵) 2018-08-22 23:21:00
不愧是大哥 妹就是多
作者: mijqut (sin) 2018-08-22 23:24:00
楼上直接出手扶正就可以
作者: MASOMASO (MASO) 2018-08-22 23:34:00
真的 看到很多代偿的 但重点是还有些颇有肉量的可能只有发挥30%但那个重量就够他肌肉练大了
作者: nibgn (不想长大) 2018-08-23 01:25:00
滑轮下拉 拉到下腹我有看过 感觉是要练暴力上杠XDD还有看过跪着用缆绳用招手动作下拉到肩 再转下压练dip??
作者: shadeel (123) 2018-08-23 02:51:00
一堆人躲在这里自慰是在证明自己跟馆长一样有肉无脑吗www
作者: mothrop (wini) 2018-08-23 03:11:00
大哥是对的
作者: SierraLiao (Sierra) 2018-08-23 07:36:00
https://i.imgur.com/niK56MR.jpg nibgn是说这样的动作吗？ 这我有时会做耶不过我也有点搞混你说的滑轮跟绳索耶 滑轮是指坐着大腿卡著的那个吗 绳索是指cable机？
作者: FlynnZhang (●—●) 2018-08-23 07:52:00
大哥 我这不是来了吗
作者: graylove0611 (阿鸟) 2018-08-23 08:56:00
推大哥
作者: bitcheggs (egg) 2018-08-23 09:57:00
我这个人很简单 有图就是大哥 是大哥就要推
作者: dualsnake (人生) 2018-08-23 15:36:00
推好心
作者: kairi ( ) 2018-08-23 17:37:00
大哥教我把妹
作者: lasslass (......) 2018-08-24 10:07:00
推好心，有人指导我都会很感谢