楼主:
voohong (vhlhong)
2018-08-15 12:53:02板上巨巨大家都有自己的重训课表
重训时偶尔还是会有些突发状况
像当时状态不好 (心情/当天工作太累)
老板急call(QQ)
家里事情
朋友找上门
女朋友闹脾气(这机会不是属于我的)
行程一下被打乱了
该练的部位结果没练到/没做完
板上巨巨们会选择把课表拉去隔天练吗？
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-15 12:54:00我的作法是移到其他天补不要影响课表的排程
楼主:
voohong (vhlhong)
2018-08-15 12:55:00像本来星期日休息就改去今天休息星期日练？
作者: suchian0925 (Ro.) 2018-08-15 12:57:00
我会照胸腿肩背的顺序，不管日子
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2018-08-15 13:13:00顺延
作者: mark0953 2018-08-15 13:36:00
状况不好，当下我就会选择休息，当日课表延到隔天练
作者:
asd8604 (Peter)
2018-08-15 13:43:00你不会多练一天就变壮，同理不会少练一天就变弱
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-15 14:44:00
延一天就明天补,其他顺延
就算了，次再好好练，状况本来就不可能每次都100分
作者:
benboy (benboy★とし)
2018-08-15 15:15:00按顺序加一 懒得重排 XD
作者: acegikmp (阿超) 2018-08-15 15:43:00
随便拉啊，大方向坚持住，又不是职业运动员，根本不会差
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-15 17:56:00
时间拉长很渺小 除非你炒短线而已
作者:
u571530 (roger)
2018-08-15 19:37:00同四楼
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-08-15 20:50:00
健身要怎么炒短线啊XD
作者:
themost (最远)
2018-08-16 12:39:00很多演员的健身不就都炒短线?
作者:
satan317 (PikaChu)
2018-08-16 17:08:00你会多练一天就更壮一点，只是这一点微小到可以忽略在没过度训练的情况下