※ 引述《hystericalsh (pale)》之铭言：
: 各位好
: 刚好本人回老家台中短期出差两个月
: 想找健身房可以作多关节运动(深蹲,卧推,划船,肩推,硬举) 维持体态肌力
: 延续在国外时 SL 5x5课表(所以偏好有2.5lb的杠片)
: 一周约3次 想找有比较多深蹲架和自由杠不用等的健身房
: 我住南区
: 目前去过
: 双和运动会馆(南区):现场教练叫我硬举不要出声音..我大概拉180lb~210lb
: 5.5健身(复兴路): 深蹲架两个 我觉得要等颇久..而且杠片没有小的,
: 得换很勤. 自由杠的重量感觉也不是很标准, 两旁放杠片有生锈..有点难拔
: 爬文看
: 中力-没冷气绝不考虑
: anytime fitness-不知道单次细节
: 养肌场-器材不清楚
: 想请问大家哪边比较推
: 谢谢
参考版友推文四处试了一下
自己回复心得好了
Action Fitness- 储值卡工本费200,一分钟1元, 入场最少要储到30元, 但不能转让,
会照相并用卡认人.
养肌场-以场地大小来说, 我觉得算不错.单次200. 十次储值卡1500, 有效期三个月
没wifi
Soul Fitness觉醒健身- 地下室通风不佳, 晚上才开冷气我还早上去... 单次200
没饮水机
之后应该会去action fitness或养肌场 并且挑冷门时段
感谢各位推文和指教
btw给前篇某几楼推文
我是2016~2017圣诞假期到一月初回台湾去双和会馆一次. 做硬举被指导不要出声音
之后就没去了, 以机率来说, 那之后想看到我应该不可能,版友不用费心
健身吹冷气跟感冒相关性,我不知道,但我知道通风跟HVAC的关联.
热交换和质传我知道一些, 可以跟我交流.