[问题] 请问教练专业度 flutenew PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问教练专业度

楼主: flutenew 2018-07-18 20:30:00

最近加入健身房
想请问以下2个教练的“专业”度
第一位
https://i.imgur.com/JSwickm.jpg
第二位
https://i.imgur.com/YDLwQaU.jpg
我上了一堂练腿的重训
上完后膝盖附近马上瘀青，隔天膝盖酸痛
今天第四天
瘀青未消
https://i.imgur.com/VcnD3yy.jpg
走路仍有不适状
还不时听到喀喀声
蹲下时酸痛
我BMI 17.5
问教练如何舒缓不适
却没办法回答
因此想请问是不是应该要退课？
谢谢

作者: Bastille (巴士底) 2018-07-18 20:32:00

选奶大的

作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-07-18 20:34:00

感觉都......

作者: Trippinglove (Mr.Wang) 2018-07-18 20:37:00

单纯看证照是能分辨喔?

作者: zxcv91039 (我好想看PTT) 2018-07-18 20:41:00

瘀青是练杠敲到? 瘀青要消 4天应该没这么快吧喀喀声听起来有点怕

作者: hisashi 2018-07-18 20:44:00

厉害什么姿势可以这样

作者: talrasha (拉拉) 2018-07-18 20:48:00

练腿练到瘀青是操作不当？

作者: allen0981 (allen0981) 2018-07-18 20:50:00

上一堂就这样，那日子还长耶...

作者: rainbow27 (嗷嗷) 2018-07-18 20:51:00

这应该是撞到东西

作者: phage1807 (肥鸡) 2018-07-18 20:52:00

为什么会瘀青啊

作者: Cyclo (Cyclo) 2018-07-18 20:56:00

都蛮普通的

作者: w76301 (冬天) 2018-07-18 20:59:00

我应该选二，ACE上完概念应该不差

作者: c280019 (阿吉) 2018-07-18 21:03:00

靠有异音也太可怕,教练都没在注意姿势?

作者: Mountain168 (慕斯卡多) 2018-07-18 21:24:00

第二位教练应该不差拥有ACE的CPT 他应该是专业人员。

作者: benage (阿边) 2018-07-18 21:24:00

这瘀青怎么办到的

作者: Mountain168 (慕斯卡多) 2018-07-18 21:26:00

你练完有做伸展？瘀青可能是你自己撞到没注意到不过不应该是膝盖那里酸

作者: Addytookx (随缘) 2018-07-18 21:34:00

要讲也讲详细一点是不是想带风向嫌教练不专业？

作者: Mountain168 (慕斯卡多) 2018-07-18 21:34:00

喀喀声这部分也应该有问题不知是关节摩擦声还是筋膜与关节摩擦。看你的髂腰肌会不会太紧或外侧筋膜

作者: azure27014 (户愚吕秀莲) 2018-07-19 00:08:00

庞德运动饮食是什么....

作者: piggywoody (爱的猪大哥) 2018-07-19 07:25:00

牛排馆前员工

作者: qqkeiko (Claire) 2018-07-19 09:49:00

先热敷吧～不适在去看医生

作者: hank000040 (大食怪) 2018-07-19 11:41:00

你知道很多根本没有证照那是掰出来的吗反正打上去你也不会要求查证

作者: wesleyhsieh (卫斯里谢) 2018-07-19 12:14:00

ACE CPT现在台湾只要去上上课读书会有人专门代拟通过

作者: Mountain168 (慕斯卡多) 2018-07-19 12:45:00

楼上是代考吗？还是辅导通过？

楼主: flutenew 2018-07-19 19:00:00

那要如何查证？

作者: BradPittLung (城武) 2018-07-19 19:52:00

Ace不等于专业有经验的教练，这代表他肯花时间上课考试而已

作者: Mountain168 (慕斯卡多) 2018-07-19 20:06:00

确实不能证明是有经验的但是有相关知识的

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