[问题] 有人痛过这里吗？ usb30 PTT批踢踢实业坊

[问题] 有人痛过这里吗？

楼主: usb30 (随插即拔) 2018-07-04 09:22:36

小鲁昨天练胸跟背总共4个动作各4组
分别是引体向上辅助机(跪着做的那种)、卧推
背阔肌下拉机(lat pull down，运动轨迹像八字形那样)
及卧推机(左右手的杠片可分别加的)
其中第三项是第一次做
全部做完之后过了约1 2小时
胸肌最上缘跟锁骨交接处开始痛
举手不会痛反而是沉肩的时候会痛
个人猜测可能是第三项没做过不小心拉到太低了
又或者四项动作都太刻意沉肩夹背了
不知道有人也曾经痛过这里吗？
到底是什么原因造成的呢？
谢谢！

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-07-04 09:32:00

我猜是肩背延伸过去的

作者: Domtoretto (Toretto) 2018-07-04 09:42:00

我猜我猜我猜猜猜

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-07-04 09:46:00

不猜难道收钱办事？笑死

作者: Domtoretto (Toretto) 2018-07-04 09:48:00

凭空猜测误导更好笑

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-07-04 09:49:00

都说猜了误导什么？说确定才是误导在ptt不能猜？住海边？

作者: fix78 2018-07-04 10:23:00

有过一次，复建电疗就好了

作者: x44025 (agg) 2018-07-04 10:26:00

代偿吗？

作者: chaosly0124 2018-07-04 10:31:00

连医生都不敢用肯定了，PTT隔空诊断用猜刚刚好而已

作者: altruist0123 (ALtruist) 2018-07-04 11:06:00

那个不是胸肌束的位置吗？我练上胸也是痛那里

作者: a1515115 (yen) 2018-07-04 11:23:00

问内马尔

作者: Leftree (KODTP) 2018-07-04 11:29:00

叫眉吸猜

作者: l1l (一个好人一个坏人) 2018-07-04 12:15:00

我猜是斜角肌发炎XD下拉的动作变成用颈部发力来拉了吗？或是下拉到太低时脖子不自觉抬太高了？

作者: momofafa777 (不嘴炮) 2018-07-04 12:58:00

卧推耸肩跟手肘抬太高，旋转肌爆了

作者: tomshiou ((￣︶￣)) 2018-07-04 13:20:00

引体姿势不对

作者: dreaminc (啾) 2018-07-04 13:44:00

拉伤发炎了休息就会好你欠我诊疗费

楼主: usb30 (随插即拔) 2018-07-04 18:29:00

嗯...看推文众说纷纭显然这不是一个常见的情况

作者: l1l (一个好人一个坏人) 2018-07-04 20:11:00

手指会麻麻、刺刺或胀胀之类的吗

作者: brian751204 (小布) 2018-07-04 21:28:00

我跟你痛差不多位置，也是沉肩会有点痛，举手不会我猜是自己卧推过度沉肩&夹背

作者: OstevenO (独孤※steven※) 2018-07-04 21:53:00

我也来猜猜好了XD 曾经也那附近痛诊断是锁骨下肌发炎

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2018-07-04 23:37:00

受伤积水去照超音波吧

作者: sparco (sparco) 2018-07-05 04:30:00

斜角肌+1

作者: Wayne0933 (阿秃颗颗) 2018-07-05 04:57:00

我猜是臀大肌拉到

作者: rambleon (rambleon) 2018-07-05 16:52:00

就先休息伸展放松如果真的不好就去看物理治疗

作者: id41030 (呆呆向钱冲) 2018-07-05 17:05:00

肩关节活动度比较不好，下放的时候不要放太低

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