Re: [心得] 2018全国大专院校健美赛事

楼主: kokocolin (老柯)   2018-06-26 18:48:22
手机排版~请各位多多见谅!
大家好~我就是政大鲁蛇唯一的同校战友(一个健身健到快要领大五门票的会计系同学)
想说开始健身也2.5年了,很早就打算在大三这年来比赛看看,原本是要备战10月的大专
杯,结果没想到六月底就有一场了,而且还是赛前一个月才公布...只好咬著牙有氧给他
踩下去!
先来看看两年前的我
2016/6/27
https://i.imgur.com/uki9rR1.jpg
那时候认为自己有腹肌就超壮XDD
再来看看三个月前的我
2018/3/23
https://i.imgur.com/oa37mcG.jpg
终于有点进步了(撒花
赛前30~10天就是维持训练量,只是每天都要跑30分钟高强度的有氧(每次跑完都会怀疑
人生的那种)
前7~10天开始增纳,接下来一路断钠到比赛结束
前6~4天每天8000cc的水,接下来一路限水到赛前一天停水
前7~3天完全断碳水,因为我体脂比较高加上身体容易储水,所以我蛮早就开始断碳水了
,这五天我活像个低能儿,智商变超低,EQ也变超低......真的很抱歉雷到身边的人。
赛前三天开始补碳,每天一公斤的地瓜加上无止尽的甜食!身体状况稍为好一点,但因为
限水跟停水其实每天还是活的很痛苦
终于!就在6/24我参加了人生第一场健美比赛,我总共比两个项目,古典健美跟传统健美
,而且很幸运的都有得名,真的很谢谢裁判的肯定,也很荣幸可以跟众多好手一起上台比
赛!
古典健美175+ 冠军
古典健美overall 季军
传统健美80kg 亚军
https://i.imgur.com/UW3IjBE.jpg
不多说来附上比赛当天的照片(请忽略表情的部分XD)
https://i.imgur.com/xlsiTkS.jpg
https://i.imgur.com/j7cFugO.jpg
https://i.imgur.com/FiuE7nn.jpg
https://i.imgur.com/3okfPO2.jpg
https://i.imgur.com/YXUo30n.jpg
https://i.imgur.com/jXJcdF3.jpg
这是我的ig:0205_ko
之后还会陆陆续续补上比赛的心得,欢迎大家来看看!
最后感谢我的战友,还有板上的jimmy大跟rex大指导我posing这部分,还有我的女朋友一
路帮我把屎把尿,让他也经历了仿佛自己也是选手的生活
谢谢大家的观看,希望各位都能朝自己理想的身材或目标越来越近,共勉之!
作者: benboy (benboy★とし)   2018-06-26 23:24:00
版上好多巨巨人生胜利组XD
作者: lin2008 (cristianolin)   2018-06-26 23:00:00
推胜利组学弟
作者: rocky20811 (rocky)   2018-06-26 22:28:00
会计系巨巨推
作者: YangJimmy (这是有钱人的ID)   2018-06-27 01:54:00
作者: wulingtony (武陵汤尼哥)   2018-06-26 19:03:00
有女友…
作者: dreamtale   2018-06-26 19:04:00
校友推 以前在学校都没看过这么巨的
作者: wulingtony (武陵汤尼哥)   2018-06-26 19:04:00
PTT队不知道有没有搞头
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2018-06-26 19:09:00
头身比例不错,没有东方人常见的大头方脸
作者: inging841009 (波罗面包)   2018-06-26 19:13:00
可恶有女友
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2018-06-26 19:19:00
太闪了 只好嘘
作者: afd98756 (Ivan)   2018-06-26 19:21:00
作者: karta1565315 (政大学生妹)   2018-06-26 19:31:00
推冠名!有机会想跟你学!也祝你中会加油
作者: Csir (张胖胖)   2018-06-26 19:31:00
这手臂我口水直流
作者: springfall (兰迪)   2018-06-26 19:31:00
推乔乔可爱
作者: CSSun (CSSun)   2018-06-26 19:44:00
好强..两年就这样 我练两年还是肥宅
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2018-06-26 19:49:00
推啊~恭喜恭喜
作者: antele (电电)   2018-06-26 19:50:00
好强!恭喜
作者: s758166797 (Resotie.)   2018-06-26 20:28:00
推政大又粗
作者: francis518 (左手手毛)   2018-06-26 20:37:00
我们是在后台互相抱怨很饿的那两个人吗?
楼主: kokocolin (老柯)   2018-06-26 20:56:00
楼上没错~又饿又渴都很想喝可乐
作者: geniusred11 (旧报纸)   2018-06-27 08:57:00
已追踪您的IG!强!
作者: HALAMA (F20C~!)   2018-06-27 14:08:00
政大校友推
作者: kaiyoung (plus666)   2018-06-27 15:09:00
作者: eq0eq (安猪)   2018-06-27 15:16:00
作者: bluebullshit (忧郁的蓝色狗屎)   2018-06-27 21:53:00
帅炸
作者: NcCurator (政大小阿诺)   2018-06-28 03:19:00
作者: kuroro405 (港港刚刚)   2018-06-28 11:46:00
作者: solitude6060   2018-06-29 02:03:00
照片是在北市大拍的??

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