[问题] 乳清需要每天吃吗？ if7 PTT批踢踢实业坊

楼主: if7 (夏天) 2018-06-15 01:00:46

乳清除了健身完吃休息那天也需要吃吗？适合天天吃吗？

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-06-15 01:03:00

我都三餐饭后pad温开水吃

作者: guanluvsquat (冠冠) 2018-06-15 01:04:00

嘻嘻

作者: twtwtw 2018-06-15 01:08:00

乳清是为了要补足日常的蛋白质摄取，所以你觉得呢？

作者: addt0089 (Devil May Cry) 2018-06-15 01:11:00

开暑了

作者: n180 (n180) 2018-06-15 01:14:00

不行喝太多不小心变太壮怎么办

作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337) 2018-06-15 01:18:00

要算一天的量喔,不够再吃呗

作者: unionsavior (Crosis) 2018-06-15 01:27:00

想吃就吃

作者: icefire (iceman) 2018-06-15 01:38:00

随便

作者: AHEAD099 (AHEAD) 2018-06-15 01:51:00

不用我都固定星期一一次吃一周的量给你参考

作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713) 2018-06-15 01:57:00

我都三餐饭后+睡前吃，给你参考

作者: a28095448 2018-06-15 02:02:00

我都加到饮水机里喝还好还没太壮

作者: allendx1995 (AllenDX) 2018-06-15 02:08:00

我是建议随身带一包有时间就吸一口感觉随时都在长肉哦

作者: Marxing (甜在心馒头) 2018-06-15 02:36:00

我都卷成菸饭后抽一根

作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-15 02:41:00

我都配饭吃

作者: ParkJiYeon (智妍最高) 2018-06-15 02:44:00

https://i.imgur.com/krATLp3.jpg你以为白胡子为什么这么强？点滴里面是乳清啊

作者: mark0953 2018-06-15 04:01:00

我都省著喝，三个月顶多喝一桶

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