楼主:
if7 (夏天)
2018-06-15 01:00:46乳清除了 健身完吃 休息那天也需要吃吗？ 适合天天吃吗？
作者: twtwtw 2018-06-15 01:08:00
乳清是为了要补足日常的蛋白质摄取，所以你觉得呢？
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-06-15 01:11:00开暑了
作者:
n180 (n180)
2018-06-15 01:14:00不行 喝太多不小心变太壮怎么办
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2018-06-15 01:18:00要算一天的量喔,不够再吃呗
作者: icefire (iceman) 2018-06-15 01:38:00
随便
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2018-06-15 01:51:00不用 我都固定星期一一次吃一周的量 给你参考
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2018-06-15 01:57:00我都三餐饭后+睡前吃，给你参考
作者: a28095448 2018-06-15 02:02:00
我都加到饮水机里喝 还好还没太壮
我是建议随身带一包有时间就吸一口感觉随时都在长肉哦
作者:
Marxing (甜在心馒头)
2018-06-15 02:36:00我都卷成菸 饭后抽一根
作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-15 02:41:00
我都配饭吃
作者: mark0953 2018-06-15 04:01:00
我都省著喝，三个月顶多喝一桶