各位巨巨好 小弟我第一次发文 已经看了板规 如果有违反还请各位提醒一下
小弟健身到现在才半年 一周五练二休
课表是 腿胸 背 肩手 胸背 腿手
不过最近发现了一个问题 在照镜子的时候发现 惯用手和非惯用手的肌肉不平衡
尤其是三角肌（侧）和三头肌最明显
常常最后力竭前几下（两边一样次数）出现一只手很吃力一只手还好的状态
肌肉的形状跟大小也有差 （三头肌一边很肿一边还好）
（三头是用滑轮下拉 上拉 前拉 头颅粉碎等练的）
我知道本来就会有差别 因为是不是惯用手的问题
已经特别把很多动作用哑铃代替杠铃
想请问各位巨巨一般是怎么解决这个问题的 放著吗 还是会有特别的训练法呢？感激不尽