乳题，想找中和环球附近的健身房(含教练课)
背景先提一下
本人从当兵时就有在家健身的习惯，但仅止于举哑铃&伏地挺身&滚轮&跑步
而且练法就是拼次数而已，属于盲目的健身
“当时”的身材大概就精壮，但也没有到很壮，顶多有一点胸肌/腹肌(身高172 体重63)
后来跑步发现膝盖会痛后，就停止跑了
结婚后&生活型态的改变，目前已经没有健身的习惯
肌肉已消失的差不多，但体重仍维持在63(应该是肌肉转化成肥肉)
把体态练回来(练到更好)
所以想利用健身房 & 买教练课的方式，达到更有系统/效率的方式来健身
目前住在中和环球附近，工作在中和远东ABC (一般上班族)
住家附近就
- world gym (最近)
- 健身工厂(板桥店)
- 其它
目前计划是教练课买到足够堂数后 (不确定50堂是否足够)，后续就自主练习
请问版上是否有可以推荐那一家健身房较推？或是不错的健身教练？
自由教练也ok，但前提是在中和开课
谢谢
作者:
Yshen (无)
2018-06-09 23:44:00FB: 轰菌
作者:
cailsky (rita)
2018-06-10 00:18:00我也住附近 ，自主去莴苣，教练课去板运
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2018-06-10 02:13:00
要买教练课的话先删掉莴苣 不然还不如自己练
作者:
milker (小鬼)
2018-06-10 04:05:00前劲
健工板桥店，推mars，他身材很棒教的也很好，也很精进自己常常去上课，不会只是陪练。另外新埔站的homegym～阿嘉巨巨也很推，学到好多东西。版上搜寻homegym健身教学
作者:
tsman (^O^)
2018-06-10 09:43:00前劲+1
板桥三百壮士（虽然是板桥但骑车只要五分钟，我也是住环球那然后去三百练）
跟你说，去gomaji买那两家的1个月不绑约会籍，都去免费体验看看最实在
中和环球附近应该是WG中和店？自练的话可以去，环境还OK