乳题，想找中和环球附近的健身房(含教练课)
背景先提一下
本人从当兵时就有在家健身的习惯，但仅止于举哑铃&伏地挺身&滚轮&跑步
而且练法就是拼次数而已，属于盲目的健身
“当时”的身材大概就精壮，但也没有到很壮，顶多有一点胸肌/腹肌(身高172 体重63)
后来跑步发现膝盖会痛后，就停止跑了
结婚后&生活型态的改变，目前已经没有健身的习惯
肌肉已消失的差不多，但体重仍维持在63(应该是肌肉转化成肥肉)
把体态练回来(练到更好)
所以想利用健身房 & 买教练课的方式，达到更有系统/效率的方式来健身
目前住在中和环球附近，工作在中和远东ABC (一般上班族)
住家附近就
- world gym (最近)
- 健身工厂(板桥店)
- 其它
目前计划是教练课买到足够堂数后 (不确定50堂是否足够)，后续就自主练习
请问版上是否有可以推荐那一家健身房较推？或是不错的健身教练？
自由教练也ok，但前提是在中和开课
谢谢