目前还是位学生 每周都某联买6x价位的鸡蛋(看到有检验标章)因为经济关系 最近开使考虑
有人推荐直接买乳清比较好
但我的观念是我现在时间最多的 我可以分好几餐吃蛋白 目前不考虑 除非真的很需要
补充:早餐我一定先吃三颗 下午1~2颗 晚上2~3颗
体重66
你经济许可能够光靠食物吃到体重两倍公克数蛋白质那就不用乳清，只是我怀疑你一餐可能要150元以上所以大家才推便宜又大碗的乳清
作者:
godswd (正港业徒灵)
2018-06-04 15:47:00调味乳清只听过会甜的，还真没听说过苦的....回主题，考虑钱包的话，一定是乳清省....台纽就是原味淡淡像奶粉的味道
作者:
fix78 2018-06-04 15:49:00是放到臭酸还比较相信
作者:
ck326 (杰洛米零)
2018-06-04 15:49:00说真的靠食物要吃到两倍体重还真不容易要一直吃很多肉，真的很饱....
作者: mark0953 2018-06-04 16:10:00
台纽就没味道，称不上好不好喝，应该是目前最便宜的乳清
作者: giddens123 (心心的心心) 2018-06-04 16:11:00
喝到垢才会苦喔哈哈哈哈
作者: a1chemy (QQ) 2018-06-04 16:20:00
嫌台纽没味道的话套阿华田抹茶粉都好喝
作者:
howggyy (爹爹)
2018-06-04 17:35:00一定是乳清比较省 你光吃蛋 一天要吃20颗
作者:
Cruel2 (君若无心我便休)
2018-06-04 18:12:00蛋一颗5g蛋白质 乳清一杯24~30g = 五六颗蛋...
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-06-04 18:19:00干净无调味的肉他妈的难吃
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-06-04 18:44:00
养鸡其实不错
作者:
u571530 (roger)
2018-06-04 20:06:00是不是喝到胶原蛋白?我喝乳清，我女性朋友都说这么难喝你喝的下去?
作者:
deviljr (剪了短发)
2018-06-05 03:35:00鸡蛋买便宜的就好了