如题
最近把乳清改成训练前喝
但连喝三天下来
喝完就有一股全身无力感
想睡觉 疲倦这样
想问一下大家有人有过这样的情形吗？
我目前喝的是myprotien的抹茶口味的
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2018-05-22 10:32:00每天上班都无力感
作者:
doorsky (60的野望)
2018-05-22 10:33:00我好久没有有力过了 可能都太晚睡qq
作者:
CSSun (CSSun)
2018-05-22 10:54:00我吃饱也有无力感
作者:
howggyy (爹爹)
2018-05-22 10:59:00练胃笑死我了XDDDD
作者:
zz199227 (å—šå—š)
2018-05-22 11:15:00应该改成看到哑铃杠铃突然有一股无力感
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2018-05-22 11:22:00糖尿病?!
作者: e04112233 (学妹我来救妳啦!!) 2018-05-22 12:13:00
我练完也有无力感
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-05-22 12:14:00下次试试乳清套阿比
作者: loveofangel 2018-05-22 12:26:00
运动完就有无力感，这不是正常的吗？还用问喔
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2018-05-22 12:44:00为什么不能训练前喝？
作者:
hosighle (hosighle)
2018-05-22 13:27:00你改一下训练后喝 我也是练前喝感觉比较好 练后吃正餐每个人都有个体差异 找出最适合自己的比较重要
作者:
wayland (電波鴕鳥)
2018-05-22 13:32:00你有对牛奶喝吗？如果有应该是奶造成的
作者:
KY1998 (HAN)
2018-05-22 14:31:00喝饱了想睡
楼上不正常 乳清应该会堆积在膀胱 反而不想尿尿（开玩笑的
作者:
goton (去者不追)
2018-05-22 19:16:00我发现我喝on也会有一点不舒服无力感（以前有同样感觉是喝某些浓缩还原果汁）
根据实验，乳清蛋白会造成胰岛素快速分泌，血糖会因此降低，如果同时间没有进食碳水，有些人可能会低血糖晕眩
作者: jasonchengkk (jasonchengkkk) 2018-05-24 00:22:00
嗑一根香蕉 给你参考