楼主:
slkslk (不问岁月又为何)
2018-05-15 08:23:09各位巨巨好
小弟我去年左手肱骨断掉至今已五个月，
使用钛合金钢钉跟着我一辈子
这个月刚到健身房报到，量到的体脂是26,
身高174, 体重78
本来一开始想说左手要等一年才能练重训，倒不如这一年单纯练右手好了，等之后左手再调整回来
但还好有人提醒这样会歪一边脊椎侧弯，
所以赶紧停下来这样的训练方式
但现在就变成只能每天练腿，和飞轮
这样做是不是很糟的训练方式
还请各位巨巨鞭策
感谢
你先练右变 到时候两边差很多会很难调回来 休息吧 下一个夏天喽
作者:
D85 (D-85)
2018-05-15 08:46:00请问训练受伤的吗？ 练腿是用机械式器材练？
楼主:
slkslk (不问岁月又为何)
2018-05-15 08:55:00我是停车等红灯，被后车追撞医生是说八个月，但毕竟是整根断掉，所以等一年比较安心
作者:
d50110 (dennis)
2018-05-15 10:28:00我也左手肱骨断掉 一定要跟医生说要接正 不要像我一样长短手
楼主:
slkslk (不问岁月又为何)
2018-05-15 11:51:00因为左手也不能撑地面，所以很多核心动作无法练只是想请教各位巨巨，我可以每天练腿会不会不好??
作者: ken812025 (右名) 2018-05-15 11:58:00
不会不好 但回复得来吗xD
作者:
dongku (亲近k线)
2018-05-15 12:23:00手好钢钉还是建议拿掉
作者: one0212 (one) 2018-05-15 13:07:00
左肱骨整支断掉加复健两年 但还是会有差
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-05-15 13:39:00
腿练到超猛也是很巨
楼主:
slkslk (不问岁月又为何)
2018-05-15 19:01:00回16楼，其实我也很想拿掉钢板，但要求医生两次，但医生一直强烈建议我不要拿掉…囧那我还是每天飞轮，专注减脂好了，毕竟我还是过胖XD感谢各位提供意见