最近加入信义健工开始接触重训，因为完全没重训基础，肌肉量和肌力也都不足，即使看
著使用方式用器材也很难抓到施力点，也有骨盆前倾的问题
正在考虑是否该找个教练带入门，但身边没什么在玩重训的朋友，自己也还不太会判断
想问大家有没有推荐的健工信义厂或是附近区其他私人教练
谢谢 :)
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-07 23:40:00我跟你一样
信义厂有几个教练都是比赛选手，蛮多不错的教练，附近kat也不错！我也在信义厂～有机会可以交流一下喔：）
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-08 00:12:00完全没基础请国手会不会大材小用
国手也是教练啊！价格是一样的啊～只是他有国手身分而已！那个教练好像有IFBB卡的样子
作者: jay155047 (Prophets Of War) 2018-05-08 00:15:00
建工信义推荐Hsin & Hsuan
Hsin就陈建昕～最近要比韩国奥赛 推推 信义厂的教练大部分素质都不错
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-08 00:51:00健工有规定一次要买几堂吗？一堂多少
作者:
kdevil (WOW:))
2018-05-08 02:15:00找信啊 超猛！
作者:
fuoo11 (郑小美)
2018-05-09 01:23:00推Joe或XavierTing也不错 也有在练健美
作者: mattpikachu (Gunnnnnnner) 2018-05-09 11:44:00
信义厂Austin 威志
偷推健工信义 Krista 虽然我不是上她的教练课，但是是上了她的肌力训练课后兴起上教练课想法在业界好像是非常资深的教练