小弟不知不觉也练了一段时间
不过在健身路途中，不管是从友人口中，或者相关书籍和网络资讯，也得知许多健身相关
‘知识’！
不敢说自己的很多，不过却也看过一些相互矛盾的问题
就像是从类似生理学角度出发，身体代谢物质顺序糖类→蛋白质→脂肪
糖类第一优先这没有争议，我的疑问在于蛋白质和脂肪的顺序。
有些理论说人体最后才会使用蛋白质当作能量来源，因为蛋白质主要功能是维持身体重要
机能的原料，所以并不会轻易分解。
但是却听到有人持反驳意见说，那如果这样，世界上就不会有胖子了，大家都一直消耗脂
肪，在这观点之下，我是持反对的，因为肥胖的人，并不是不消耗脂肪，而是在饱餐后又
将能量合成回脂肪了。
诸如此类这种范例，实在让小弟不管在采取增肌或者减脂阶段，都充满疑惑，不知道该如
何是好。
小弟因为经验不足，比较少实战的经验，所以都从理论上去实行，虽然并不是说没有成果
。
但总是想一探究竟这些问题，不过在更多方的讨论之后，却发现人体一些机制完全没有绝
对一说，完全都是by individually。
所以在自己的心中完全没有一个可以讲述的道理或原则，就会感到自己的一无所知，和一
开始什么都不懂的一样了。
敢问这种观念有什么问题吗？