谢谢大家给我的意见QQ
让我知道是老公太不知足（欠揍）不是我准备的便当不好
老公是个体重破百的肥宅 希望等他体重下降对运动开始自主有兴趣时
饮食他也会自己注意 不用我在旁边盯着看
他工作的地方离超商都有一段距离
保温便当盒我有想过 但他七点就上班
我一打二的全职妈 还要早起帮他准备便当有点想死
不过我还是会尽量试看看
冰的鸡胸肉我试吃了 味道真的跟刚煮好的差很多……
我在尝试其他煮法
谢谢大家
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老公最近终于去健身房找教练减肥
一个星期两三天 有氧重训增肌减脂
我负责每天夸奖他身材越来越像巨石强森 还有准备他中午在公司吃的便当
教练一开始叫他中午吃地瓜
我就只准备两条蒸熟地瓜 老公感想就是没饱足感
再来教练说可以吃蛋白质
于是我又准备水煮蛋 当然还是吃不饱
我也看过版上文章 增肌减脂不需要让自己饿肚子 饮食均衡 多摄取蛋白质即可
过了三个星期 我准备的便当不断进化（？
目前大多是下面这样子
https://i.imgur.com/zQmoEeX.jpg
每天番薯怕血糖过高 所以我放了五谷饭
但老公怕淀粉量太高 偶尔加一只好市多鸡腿
https://i.imgur.com/QnSeN6n.jpg
干煎鲷鱼片 煎牛肉
老公说生菜他不喜欢 所以水煮青菜
https://i.imgur.com/fMrCfzr.jpg
鸡胸肉也蛮常煮的 我用各种醃料 每天换一种 怕吃腻
https://i.imgur.com/UeILqjx.jpg
有时搭配无糖优格
他公司完全没有加热工具 也没办法自己买电锅过去
每天吃冰冰的食物感觉他吃的意兴阑珊
可是我又不希望他那么快放弃吃健康餐
大家觉得我准备的食物如何？有需要加强的部分吗？
还是准备的方向错了？请给我一些意见吧
希望老公可以每天期待中午便当>”<