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Re: [问题] 有关用史密斯做蹲举

楼主: Tacohan (台南彭于晏)   2018-04-15 17:07:14
各位前辈好 小弟新手有个疑问想请教
一直都是用史密斯做深蹲
轨道是直上直下的那种
后来换了健身房之后发现
那家史密斯的轨道是斜的
从侧面看的话
镜子在左边 史密斯的轨道是左上右下
请问这种斜的 人是要面向镜子吗？
还是要背向镜子呢？
作者: catson (猫儿子)   2018-04-15 18:08:00
我猜背对镜子，让重心可以保持在后
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2018-04-15 19:02:00
斜的往前就多点四头，往后多点臀，都可以
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