[问题] 关于乳清的用量限制 joker560381 PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于乳清的用量限制

楼主: joker560381 (WHYSOSERIOUS) 2018-03-27 15:55:10

各位巨巨好
小弟我目前每天吃150g左右的蛋白质，前几天因为正餐的蛋白质比较少所以多喝了一些乳
清，后来算算那天有80g的蛋白质是从乳清来的
之前有看到文章说适量饮用乳清很健康，想请问除了蛋白质的量以外，乳清的用量上还有
其他限制吗？

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-03-27 16:03:00

正常练算差不多就好了，你是要备赛吗?

作者: simonfz 2018-03-27 16:06:00

乳清喝太多，你也要注意其它营养成份是否有足呀

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-03-27 17:40:00

荷包吧

作者: sammoon (sam) 2018-03-27 18:28:00

喝太多会饿

作者: machiusheng (Mike Ma) 2018-03-27 20:31:00

会烙塞

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