楼主:
Nepy (以下犯上)
2018-03-23 22:14:16<代PO>
大家好，我是正洋（小胖）!
很久以前就想办壶铃的推广活动，如今终于有时间啦！
由于是推广的关系，不会加收场地费以外的费用。
从接触壶铃到现在，壶铃在台湾一年比一年盛行，在这边为了推广壶铃运动，以下时间开
放给对壶铃有兴趣的人参与。
课程内容会有壶铃的训练，当天请著运动服装，自备护腕。
如果你对国内外的壶铃术科考试有问题，我也会分享给你我当初准备的经验。
这是第一次办，如果参与的人很热烈，将来也会多办几场推广壶铃的活动，谢谢各位。
—
报名方式：
加Line之后请告知你要参加壶铃课程。
LIne ID: superrap
人数限制：四人（依报名顺位排序）
场地费用：每人$200
时间：3/31 （六） 10:00-11:30
地点：壶人工作室（近捷运中山国小站）
—
https://i.imgur.com/3eDw9UI.jpg
https://i.imgur.com/wnUeTlS.jpg
壶铃相关证照及经历
RKC. LV1 俄罗斯壶铃合格教练
IKFF LV1 壶铃合格教练
IKT LV1 壶铃认证教练
KETACADEMY
俄罗斯竞技壶铃学院LV1 LV2认证
KBC-LV1国际壶铃研习课程
2017韩国世界杯78kg量级 第四名
新加坡壶铃锦标赛个人成绩第二名
新加坡壶铃锦标赛团体组第一名
作者:
forainy (咖啡)
2018-03-23 22:28:00推这个腿 巨到吃手手
作者:
eq0eq (安猪)
2018-03-23 22:29:00壮
作者:
orznge (欢雅)
2018-03-23 22:53:00好酷
作者:
Csir (张胖胖)
2018-03-23 23:08:00壶铃可以练成这身材就蛮心动的XD
作者: std40104 2018-03-23 23:37:00
这个腿…
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-03-23 23:40:00大小腿都练的不错耶
作者:
wowandy (wowandy)
2018-03-24 00:09:00推
作者: zjdydyj (猴子) 2018-03-24 00:12:00
西舍最近在西斯被桶，可以转心练壶铃了XD专
想请教穿举重鞋操作壶铃的概念？个人试过穿举重鞋荡壶，会有一种重心一直往前的感觉
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-03-24 00:46:00
壶铃比赛是在比耐力吗？？
作者:
orznge (欢雅)
2018-03-24 00:59:00作者:
Yshen (无)
2018-03-24 01:26:00超强小胖！
作者:
asspipi (HaoChang)
2018-03-24 07:21:00推小胖粗哥啦。举重鞋能提供较好的脚踝活动度，Jerk时向上弹射的感觉也比较轻松，然后过顶支撑会更为平衡与稳定。个人心得是，想长期投入壶铃运动，举重鞋相当适合！
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-24 08:00:00我有这腿我就会故意靠腰练太壮 (已羡慕
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2018-03-24 08:31:00可恶好想学壶铃
作者: alternate (plan B) 2018-03-24 10:05:00
干这腿太神了
作者:
hohey (hohey)
2018-03-24 12:18:00好想去啊
作者: pigwalk0209 2018-03-24 20:03:00
教练推！变强没有捷径！
作者: xiaopei (???????) 2018-03-24 22:31:00
之前上过这老师的课！ 非常仔细。