哈囉,
前个礼拜开发了一款 iPhone 用的健身训练计时器,今天上架了。<3
接口简洁完全没广告，可以背景执行，用提示音提醒动作切换。
可以自订要做几组几回合和动作休息的时间长度。
并且可以边播放音乐边进行训练。
目前免费欢迎下载。
有任何问题欢迎指教：
https://goo.gl/nxZB8k
＝＝＝＝＝ 更新 ＝＝＝＝＝
感谢下载支持的朋友，周末的时候已经将大家给的建议更新上架。
现在增加休息（BREAK）时间设定在每个回合（ROUND）之间，
让大家可以更方便依照自己的状况去安排训练强度。
目前依然免费下载中，欢迎跟我一样在家健身的朋友下载使用。
有网友对间歇训练和 APP 设定中的组 （SET）与回合（ROUND）有疑问，
我就个人经验来做个说明。
例如我的菜单有四个动作（ROUND）：
ROUND 1: 仰卧摸脚踝
ROUND 2: 仰卧摸膝盖
ROUND 3: 仰卧手肘碰膝
ROUND 4: 仰卧抬腿
每个动作做 20 秒 （WORKOUT）。
每个动作完毕休息 10 秒 （BREAK）。
这样就是一组。
我每天做四组（SET），每组之间的休息（REST）20 秒。
新的设定就像这样：https://imgur.com/a/XufYe
不知道这样有没有让大家明白一点 ; )
提示音效也有更动希望可以让大家在家闭着眼睛也可以用：
1：切换前三秒发出短哔声。
2：哨音表示动作开始。
3：一长哔声表示动作（WORKOUT）完成休息（BREAK）。
4：两长哔声表示每组（SET）结束休息（REST）。
5：三长哔声表示全部完成。