※ 引述《aynmeow (认真减肥 请勿敲打喂食)》之铭言：
: 左手手肘从伸直状态稍微弯一点点就会卡卡两声
: 会重复出现 不会痛
: 右手则是完全不会有这种声音
: 仔细自己摸摸左右的差别之后发现
: 好像是发生在外侧的关节
: 弯的时候软骨好像会滑动? 右手摸是没这种状况
: 虽然不痛 不过好像很严重
: 是不是要看医生了QQ
小弟稍微键盘回复一下
根据您提供的文章内容来叙述
您描述的位置周围有较多的韧带组织
而其中的原因可能是平常训练时
动作模式上可能不是那么的恰当
刚好又因为这个动作模式，可能使得桡侧副韧带有松的情形
然后手肘微微弯曲使得伸肌总肌腱滑过周围的韧带组织
产生出有手肘外侧弹响声的问题，这类的问题通常若不会有疼痛情形
建议增加肌肉的控制稳定性能，才能避免情况加重。
在训练上可以针对一些整体性的功能训练做加强
比如背功能线对肱骨的连结能力，四条手臂线对整体张力的连结性
带动更多肩带的肌肉征招使用，进而增加手臂的稳定能力。
像是动作上可以做像是
土耳其起立的第一动，做肩胛微微后缩，再配合手腕做旋前旋后的动态活动
若对这个问题还是惊惊的话，建议找物理治疗师较为恰当。
小弟在这里给你做一点参考。