[分享]肩膀训练文献分享 eliteLIFT PTT批踢踢实业坊

[分享]肩膀训练文献分享

楼主: eliteLIFT (pomp) 2018-02-02 22:00:46

前阵子在翻译Jeff Nippard的影片时看到这篇文献，刚好学校那边也有需要就读了一下，
刚好和大家分享。
然后最近发现有些人开始翻译Jeff Nippard的影片了，所以我可能会再找找其他我有兴趣
的影片来翻，如果大家有想看什么可以再告诉我，我有空的话就会翻译。
最后我试过直接复制我打好的内容到这都会乱码，实在是不太会用PTT，所以再麻烦大家
到facebook观看文章囉
https://goo.gl/fq3rBD

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-02-02 23:02:00

好文

作者: arms6806 (三月) 2018-02-02 23:29:00

作者: dogbydog (神秘兮兮神经病) 2018-02-02 23:30:00

懒人包站着哑铃

作者: tozz (tozz) 2018-02-02 23:33:00

好文

作者: FlynnZhang (●—●) 2018-02-02 23:52:00

感谢分享

作者: wayne3058 (不孝者) 2018-02-03 14:55:00

站着做哑铃推举CP值最高

作者: ekityl6 (晏枫) 2018-02-03 15:15:00

好文

作者: MIGIan (Momos) 2018-02-03 15:33:00

推推

作者: LynnTLY (罗伯兔兔) 2018-02-06 03:37:00

好问

继续阅读

[问题] 相扑硬举讨鞭Laiwah [交易] 征求麦克健身转让会籍fish123456 [新闻] 练推举“啪”一声健身老手竟胸大肌断裂chocoball [交易] Samsung Gear IconX 2018 无线耳机CWC520 [问题] 一些小小的问题takashi01 [交易] Reebok nano6 us9.5yellokitty [问题] 健身可以治晕车吗?tigerblue002 [问题]有关健身饮食kameaki5566 [问题] 我是不是买到假的VG拉力带s8900873p Re: [问题] 新手问有关健身问题iscpupu