各位好，自己用相扑硬举练了一阵子
一直都是用影片中的拉法
拉起来的过程感觉下背会受力，动作感觉流畅不会不舒服
不知道这样的拉法正不正确？
前几天有调整，把腿再站开、屁股再往下坐一点
背可以打更直，但变得超难拉，感觉上半身都没有参与到，只有靠腿跟屁股的力量
想请教相扑硬举在拉起的过程都不会感觉下背在受力吗？
https://youtu.be/kpX3bmTyuHU

两段式硬举+圆下背抱歉推错文是下背圆了