如题
目前已经尝试了连续好几个月
午餐跟晚餐都吃鸡腿或是鸡胸肉
最近真的连鸡腿也觉得不是这么美味
跑去costco逛了好久
还是只能拿鸡肉来料理
之前烤肉的时候朋友有带来猪颊肉
真的神好吃!!!!
但是自己看到那个价格还是蛮却步的
自己也有去问过猪肉的价格
好像平均来说也比鸡肉高
其他也有试过仿间的牛腱肉
价格来说差不多比鸡腿再贵一些
除了有点难煮以外
味道偶而换换还是相当不错
之前月底有点盈余时
还有买过costco的嫩肩牛排自己分切
价格又再往上一些
味道也更上一层
但一样不可能当作平常训练的主食
至于鱼的话
真的很不便宜
所以一直没有胆量去购买
不知道各位巨巨平常除了鸡肉之外
有没有便宜的肉品可以推荐?
谢谢
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-12-22 13:37:00momo 牛排
作者:
iammomo (境随心转)
2017-12-22 13:43:00不吃牛的朋友也是吃猪里肌唷
作者:
CHANYII (圈一)
2017-12-22 13:51:00我觉得料理技巧也是颇重要的 哈哈
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-12-22 14:16:00我喜欢火锅肉片...挑油花少一点的XD火锅肉片熟很快 赶着吃东西就不错用不然就吃豆腐了...
作者: sailinbo (狗蛋蛋) 2017-12-22 14:23:00
鱼啊
作者:
braintu (脑图)
2017-12-22 15:26:00蛆
作者:
ice4564 (ice4564)
2017-12-22 15:41:00司目鱼柳 便宜不油又好煮，丢蛤蜊、姜丝、葱花一点米酒直接放电锅煮汤
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-12-22 16:03:00costco的鲷鱼 超级方便
作者:
h1242890 (汲汲营营德大湿兄)
2017-12-22 16:29:00costco 牛梅花火锅片 cp值比牛小排高
作者: LWT7777 (蓝天) 2017-12-22 16:29:00
大同电锅蒸蛋呀 还可以加个料 快又简单costco希腊优葛不错呀 低碳水0脂蛋白含量算多吧找找超市当日即期的打折鱼肉 鲷鱼旗鱼之类
作者: SKYXLOVE (SKYXLOVE) 2017-12-22 16:36:00
松阪猪 一公斤480
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-12-22 16:37:00鱼去市场应该比较便宜 鲷鱼片贵得离谱
作者:
STi2011 (鸟王达)
2017-12-22 16:44:00鲶鱼块呢? 白白的一大块 无刺易熟 好像也不贵
作者:
aigis ( )
2017-12-22 16:53:00你去健身房看到的巨巨都是高蛋白肉品 带回家烹饪吧
就鸡肉主食，偶尔牛跟鱼解腻而已吧，我个人不太爱太常吃猪
人因为没有被当作食物来源豢养而驯化，所以其实营养价值并不高，也不好吃而且有些巨巨，体脂太低，乾乾柴柴的，更难吃我推测啦
作者:
jermino (勒勒勒勒勒勒勒勒)
2017-12-22 17:24:00我这里有批牛肉好便宜 要就打这个电话
作者: lokimio (加油!) 2017-12-22 17:29:00
同荣鲭鱼罐头
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-12-22 17:48:00我鸡猪牛鲷鱼常备 偶尔不同鱼和鸭肉比起蛋白质 我比较想知道淀粉
作者:
stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔)
2017-12-22 17:53:00一些新手常搞错重点 以为大家吃鸡胸是因为好吃啦营养高啦之类的 其实只是因为穷QQ 有钱天天吃鲑鱼牛排谁要吃鸡胸QQ
作者:
shadeel (123)
2017-12-22 17:58:00有钱谁不想随时泡健身房 吃牛排 QQ
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2017-12-22 18:20:00吃洨有逻辑吗 你打一堆出来还是身体要生合成补回去阿?
作者:
snane (Clark克拉克)
2017-12-22 18:23:00吃别人的啊
作者:
love2010 (蛇鲁小只一是我)
2017-12-22 18:39:00人肉
作者: ShanShanprs (公主) 2017-12-22 18:53:00
毛豆也很便宜啊 只是会有比较多碳水
作者:
csop (母猪母猪 夜里哭哭)
2017-12-22 19:08:00不过胃不好 不要吃太多毛豆。
作者:
zamaki (天堂道666号)
2017-12-22 19:16:00记得板上有人直接跟盘商叫肉
作者: pd98 2017-12-22 19:41:00
蟋蟀或是面包虫很便宜参考看看但我不常吃
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-12-22 19:44:00鸡胸大概20元/100g 之前看大卖场的鱼货区有生鱼片剩下的鲔鱼肉(不可生食)100G大概35左右 然后我有看到乌鱼一条一
作者: karty116678 2017-12-22 19:46:00
虫子高蛋白
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-12-22 19:47:00公斤100元 还可以请他帮杀 只是不知道怎么煮
菜市场去骨清鸡胸肉一斤80，澳洲牛肋条脂肪蛮低的一公斤300、鸡蛋、乳清，大概这样
作者:
satokun (satokun)
2017-12-22 20:17:00鲷鱼比较便宜
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2017-12-22 22:03:00鲷鱼片也不错啊 用米酒去腥 抹点盐煎一下也好吃
作者:
erotos (又快变老了)
2017-12-23 06:51:00我爱鹰嘴豆
楼楼上，为什么我有画面....不过巨蚁都会偷喝绿水。
作者:
baijee (baijee)
2017-12-23 16:04:00乌鱼因为最贵是子跟鳔所以壳(肉身)很便宜，但是要煮得好吃不简单就是了…(话说这星期吃不少乌鱼)
作者: mayonaizz (zizi) 2017-12-23 18:20:00
豆腐真的很便宜！上次煮糙米饭尝试加豆腐，熟了以后拌进去蛮不错的，然后我们家附近顶好是一大早会有便宜肉品XD 可能每家店不太一样，你可以一次早上去一次晚上去看看情况如何！
每天吃牛排 别害人了 红肉天天吃 大肠癌风险不是开玩笑
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2017-12-23 23:03:00关于红肉是有争议的吧？
作者:
SWQLovE (神奈)
2017-12-24 13:33:00乌鱼子 100克有三十几克的蛋白质
作者: skz5566 (5566) 2017-12-24 16:08:00
牛肉的话 costco嫩肩真空包28x/kg 比牛腱便宜吧如果住台北市的话外面吃一餐便当随便都100来看 吃个8oz6-70块完全不贵啊XD