https://i.imgur.com/mLuU5Yz.jpg
https://i.imgur.com/jUBkfFi.jpg
上次简介完Redcord唤醒核心肌群的原理后,
有网友问Redcord只是多了几条绳子的TRX吗？
答案当然不是的,不过到底差在哪呢？
绝对不是只有差在绳子的颜色,
其实从一开始研发的目的和逻辑就不一样了。
Redcord是为了医疗用途,例如检测和神经肌肉再教育,
当然它也有训练的部分,
好痛痛曾经观摩过超马选手周青利用Redcord做训练的过程。
TRX是为了随时随地都能做训练而研发出来的,
所以他不是为了要让你做非常精致的神经肌肉再教育,
而是为了让你到处都能运动,
所以场地的适用范围很广,相较于Redcord价格也较低。
更细节的比较：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/Redcord-vs-TRX.html
巨巨们可能会关心一件事：
我那么努力练核心,那....那些厉害的运动选手们核心很强吗？
嗯...文章尾段有提到许多物理治疗师帮选手做测试后的结果。
※ 引述《jasonx0301 (同时很忙又无所事事)》之铭言：
: https://i.imgur.com/1WjnBnD.jpg
: 相信PTT可能没有几个板能像Muscle Beach这么懂核心肌群了,
: 可能也没有几个板能像Muscle Beach这样和物理治疗关系密切。
: 现在的医学对于下背痛有很多种解释,核心肌群与代偿是其中一种。
: 然后我们也有很多种方法可以去训练核心肌群。
: 各位巨巨去做物理治疗时,有时候会看到治疗所里有红色的绳子挂在那边。
: 没错,那就是拿来玩害羞的游戏的(误)
: 不是啦,那是一种可以拿来测你的核心肌群的东西,
: 它叫Redcord,红绳悬吊。
: 今天请来一位有Redcord N2国际证照的物理治疗师物理治疗师
: 来讲讲什么是Redcord,
: 以及为什么他能够测试以及唤醒你的核心肌群。
: 文章连结：
: https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/redcord.html

推

推

随着介绍内容专业化，图也越来越浮夸奇怪我的笑脸推不出来ㄌ?

随手做些有趣的图,自娱娱人啊XDDDDDD不想写得和传统的一样严肃,也不想和内容农场或某些媒体一样唬烂,试试看找一个有趣的路径来走

我是要称赞作得很好的意思啦，有那个封面图转分享给朋友，朋友愿意看的接受度大大提升

哈哈哈,那就好～ 非常感谢您愿意分享

我喜欢手绘风

推

蛮好奇哪里可以做这样的测试

c大,已用站内信回复您了。