我也许正在发一篇对这个版上的巨巨们而言所谓的废文
但我真的想发很久了 ..........囧rz
呃，事情是这样的
身为一个单身女子嘛，偶尔在汪踢欧兔丢人闲聊是很正常的
当然对喜欢健身的我来说，文章中只要有写到健身一定会比较吸引我
先说我有多喜欢健身好了
我一个礼拜会练4-5天，而且对于周遭全是男生的情形习以为常
我大概从今年初开始练，当时引体向上一下都不行
现在大概正手全下再上5-7下 (没人扶没用弹力带)
这样应该可以说明我真的很喜欢健身！XD
我想问的问题是
到底怎么样才能算是“有在健身”？
当然我知道不是每个健身的人都在玩大重量、以破PR为乐
但.........
我真的聊过不少仿佛是为了吸引女生，就把健身当作兴趣写出来的~"~
什么一个月去一两次健身房啦
什么偶尔心血来潮伏地挺身几下，几乎都在跑步的啦
但我又想，我是不是不自觉地用我的标准去衡量他人，有失公正了？
所以冒着发废文被嘘爆劣退的风险，特来请教大家
到底怎么样才能算是“有在健身”？
谢谢......
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-11-25 01:04:00我觉得 只有自己知道吧 如果训练放水也只有自己知道别人都是用他们的标准来衡量你
作者:
UOUO12 (叛逃)
2017-11-25 01:12:00健身，私认为 在运动中有加入有效性的抗阻力训练
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-11-25 01:13:00害羞泥猜
作者:
haoguy (uu)
2017-11-25 01:19:00有些摸一两下也说自己有在健身 看身材肌肉线条比较准
作者:
baw88 (小宝)
2017-11-25 01:23:00坦白说，po文说自己有在健身的，十个有九个根本看不出来，贴个乔角度带阴影的胸肌腹肌照骗骗不懂的人
一个月至少去个10天就算ㄅ 是有在健身又不是有练出好身材举得起大重量
自己爽就好，运动是为了自己，不是拿来炫耀虚荣的，如果有这种心态，那只能说你一辈子都只是个鲁蛇。
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2017-11-25 01:42:00你爽就好Zzz
作者:
CvvOrz (Cvv)
2017-11-25 01:55:00性别正确,不忍嘘
作者:
D85 (D-85)
2017-11-25 02:00:00个人觉得自身体能有在进步就算 健身
上健身房 100个只有五个看得出来有练上健身房滑手机也算是有在健身
作者:
badlock (cc)
2017-11-25 02:07:00该健心了
作者:
BlairWang (BlairWang)
2017-11-25 02:10:00有规律 有计划 不偷懒 持之以恒就算吧 但低标是周练三天 每次1小时以上
作者:
ManereNox (ManereNox)
2017-11-25 02:22:00无聊问题，你如果在路上看到水肥，你会觉得他有在健身吗？健身不是用来看的，自己知道就好，难怪人家说健身也要健心健脑。
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-11-25 02:29:00
我有在健身 只是不会挂在嘴边
作者:
crazy126 (slive)
2017-11-25 02:41:00自己觉得有就好了吧 难道兴趣是看NBA你会呛对方说没有一周看三场不算看 还是连小球都不懂不算看
作者:
dazmin (剌纠CHANG)
2017-11-25 02:42:00我觉得说健身太广，还不如说重训身材都比较不一般
作者:
yupzhe (没挫折)
2017-11-25 02:59:00我在的健身房有普遍人认为的胖子 但他可以深蹲160-200 那会说他没在健身吗XD?
作者:
TiauEX (跳)
2017-11-25 03:08:00一般人对有"健身"的身材定义太狭隘了阿 没在训练的人只懂得看线条来评论很正常 [
有些瘦或胖的人都很努力在练习 虽然看起来不明显但是都很认真训练 所以单看外表其实不一定100%正确
作者: segil 2017-11-25 03:27:00
有规律课表且认真按表操课 。跟原po有同感，看很多自介健身只是写好看的
作者:
tropotato (tropotato)
2017-11-25 04:12:00深蹲2倍 卧推1.5倍
作者: murksagittar 2017-11-25 06:23:00
想表达什么？也许别人从200公斤开始不行
作者:
PloveJ (PloveJ)
2017-11-25 06:41:00被妳发现我就是玩手机的练三下休息五分钟
作者:
koji328 (宅男才打B 我不是)
2017-11-25 07:42:00我都说我有在重训或增肌或者说我有上健身房，不太会说有运动。因为目的就是为了改变身材不在乎整体运动表现。有上健身房但健身房能做的事很多，滑手机 听音乐 看报纸 看妹子。有没有练出样子就让别人去评断，目前新手蜜月期身材有点变化但是自己有感旁人不一定看得出来的样子。
跟楼上相反 练三年有点样子还是不会说我有在练 只会说喜欢运动而已
作者:
juor2 ((－^－))
2017-11-25 08:16:00太壮了羡慕
作者:
stu88019 (想我请水球我)
2017-11-25 08:30:00丢我丢我 女生做的起来引体很猛欸～
你觉得他们没健身 就换话题啊 这么简单还要问 不懂你心态 要戳破别人？ 你自己这样算有？
作者:
signm (sin)
2017-11-25 08:35:00我不会跟人讲我有健身，人家会主动问我，那就是有效果了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 08:55:00
我觉得以对普罗大众，推广健身当一个基本的标准，男生健力三项达到能推自身体重，就算有在健身
作者:
lolhaha (距离是个问题)
2017-11-25 09:00:00楼上是说总和吗？
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 09:03:00
分开啦。里面应该卧推最难达到。
有在健身要看体态 体脂比例低 肌肉比例高 线条明显比最大重量那根本唬洨 借力就可以办到一堆根本肥宅自以为巨巨 说有在健身根本放屁
作者: kevinker (职场老鸟) 2017-11-25 09:21:00
选我选我
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-11-25 09:22:00楼上健力很简单?
其实我是觉得有开始练 有认真练 会抽空就固定练都算 只有讨厌重量推跟我一样还跑来说我练太轻 要教我练的男生
为了约妹子，健身有加分当然要写，就算只是去健身房摸一摸也算☺
作者:
mf3947 (mf)
2017-11-25 09:59:00周练至少５次，每次不超过1小时，原来我没在健……
作者:
Erwin (Erwin)
2017-11-25 10:15:00说自己练大重量然后身体一堆油....那就是力气大的死肥宅啊.
作者: roger223 (罗杰肥德勒) 2017-11-25 10:21:00
同意79楼，只要说有在运动就好，低调
作者:
sammoon (sam)
2017-11-25 10:24:0088
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 10:26:00
联谊那边的文章很多都千篇一律、看了假假的
作者:
husefox (小野狼)
2017-11-25 10:34:00别人问我有在健身吗 我也都是说有在运动 低调
作者:
PeterCow (PeterCow)
2017-11-25 11:02:00相信你这个问题是妳自认健身有成才生出来的
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-11-25 11:25:00看来不少人被你戳到了XD
作者: allse1032 (allse1032) 2017-11-25 11:27:00
某楼说可以借力只能笑他无知
作者:
kurtppt (theone)
2017-11-25 11:33:00我觉得原po的想法是对的，你可以透过自己的看法去检视对方的训练方式，对方如果可以讲出自己的观念，那应该也是同道中人了
作者:
akagawa (赤川园)
2017-11-25 11:36:00不然换你po文放照片和菜单，没比你巨时数没你多的不要寄信给你就好啦
作者:
audi1005 (totot)
2017-11-25 11:37:00有点认同把常把有在健身挂在口上的多半是新手
作者:
kurtppt (theone)
2017-11-25 11:44:00老手巨巨通常都反而有种自卑感，只会说自己是初学者。不然就是怕太巨把对方吓跑，不敢给你看肌肉或穿的很宽松。
欸 我觉得你已经练这么投入了 不如直接在健身房认识男生就好
作者: Hgodfather 2017-11-25 13:15:00
这个补图可以 屌打一片男乡民
作者:
hohey (hohey)
2017-11-25 13:16:00太猛啦
作者:
antele (电电)
2017-11-25 14:01:00这跟 我台大，想问妳有读过书吗？感觉有87%像
作者:
akagawa (赤川园)
2017-11-25 14:20:00可是越南王那篇是因为脸的关系吧…？
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-25 14:23:00这个腿，啊嘶～ 棒棒
作者:
haoguy (uu)
2017-11-25 14:24:00戳到不少人 拍拍
作者:
zzing (小Z)
2017-11-25 15:01:00哪间健身房10个人里只有1个人在练阿
作者: kkkkkkkkkkkk (改 变 ) 2017-11-25 15:41:00
我有在健身但很油 一定有好身材才算有在健身????XD
作者: chaosly0124 2017-11-25 16:46:00
普罗大众：有腹肌
作者:
orznge (欢雅)
2017-11-25 17:04:00就不要管对方啊 这样也一篇
作者:
rrguan (guanguan)
2017-11-25 17:07:00我可以深蹲100公斤 硬举105公斤 可是没明显线条，那我该说有没有在健身～ 感觉有没有在健身是因人而异的判断
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-25 17:11:00有明显腹肌，单杠十下以上
作者:
penink (#GoodByeMyLove)
2017-11-25 18:40:00黑肉妹赞
作者: remenberegg (蛋蛋) 2017-11-25 19:37:00
其实原po的回复很明显就是：有线条才能放照片说自己有在健身啊
作者: yida107 (Alon) 2017-11-25 20:02:00
推照片
作者:
blue1204 (Water)
2017-11-25 20:52:00拎北练了三年多，练三休一也是只有线条而已啊不壮碍到你囉？滚啦
大家要求好高…这体脂我可以~~以时间评断不觉得公平，有规律、有对自己要求，不练不爽的，就可以算有健身啦~~
作者:
n180 (n180)
2017-11-25 23:15:00你该减脂了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-26 01:39:00这身材有在练阿 紧实的 推推
作者: wcy0803 (洋洋) 2017-11-26 01:49:00
健工凤山厂
奇怪 不就个个运动重训需求不同 光看身形根本不准吧 妳要问的应该是 有在健美 才对吧
作者:
meshit (海海)
2017-11-26 16:55:00每个人追求的体态本来就不一样
作者: wert723jim (麻吉阿米) 2017-11-26 17:51:00
补图 推 这大腿很棒棒
每次去有打卡拍照才算喔！！！这样才能吸引别人关注^
作者:
glue731 (飞扬)
2017-11-27 00:28:00我自己看 阔背宽大与厚 倒三角身型明显一看就知道会练的大部分民众还是以健美.雕塑身材为主 练健力的相对少原PO杠铃单腿蹲好强 我只能拿哑铃 用杠铃会不平衡