2017年有人发了一篇文章
吃了10g creatine之后到24小时去验血跟尿
总共25个健康人
一次先用creatine monohydrate, 两周后吃creatine ethyl ester, 再做一次实验
Serum Creatinine in Test Groups (mg/dL)
Time CM CEE
0 0.97 ±0.13 0.94 ±0.14
1 1.76 ±0.41 3.89 ±1.35
2 2.49 ±0.80 6.32 ±1.61
3 2.31 ±0.73 6.71 ±1.62
4 1.88 ±0.63 5.75 ±1.58
5 1.49 ±0.47 4.94 ±1.38
24 0.97 ±0.14 1.12 ±0.23
Urinary Creatinine in Test Groups (mg/dL)
Time CM CEE
0 217 ±90 223 ±86
1.5 120 ±76 497 ±292
3 96 ±51 900 ±565
5 127 ±87 699 ±438
24 215 ±128 237 ±149
五小时内，血里的Cre数值是有显著上升的，但是24小时后就没了