[闲聊] 好痛痛 - 拉筋、伸展、PNF jasonx0301 PTT批踢踢实业坊

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-10-29 20:59:14

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-10-29 21:17:00

谢谢分享

作者: ug771 (初心) 2017-10-29 21:29:00

推

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-10-29 21:36:00

推！

作者: ck1158 (小咸) 2017-10-29 21:54:00

推

作者: Wall62 2017-10-29 21:58:00

推

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2017-10-29 22:10:00

推

作者: lgcfly (pitsberg) 2017-10-29 22:30:00

不错但PNF描述不严谨

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-10-29 22:54:00

是的,我们花了数天整理资料,但发现实在无法塞进一篇里,最后讨论只先放入常在运动中用到的一种许多资料也有更新,又需要写得白话,这之间实在有取舍我们未来会试着做得更好,谢谢你的回馈！

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2017-10-29 23:34:00

谢谢分享~

作者: nightwing (内观自心) 2017-10-30 07:13:00

谢谢分享按摩伸展训练缺一不可

作者: cancelbow (aul) 2017-10-30 11:26:00

PNF都可以写一本书了，怎么写都不够严谨阿写太难谁想看推推推

楼主: jasonx0301 (同时很忙又无所事事) 2017-10-30 13:37:00

今早有另外补充了两种PNF伸展方法

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