影片拍摄角度会影响观察者分析，跟您分享我看到的问题
深蹲是全身协力完成动作，稳定腹部张力是串联上肢与下肢关键
https://imgur.com/16U1Z69
您动作顺序是先执行骨盆前倾！
腹部的肌肉会因为骨盆前倾被拉长，拉长的肌肉很难增加腹部张力
https://imgur.com/OWzK9Zl
改善方法可以搜寻我以前文章或运动时腹部套上弹力带
利用弹力带收缩特性，提高腹部向外扩的提示
https://imgur.com/K6ToHIx
影片中很明显您是利用膝盖反弹去完成动作
动作终点膝盖是在超伸的位置
跟文章一开始说的一样，深蹲是全身协力完成动作
过度使用单关节力量，您膝盖最终还是会偷偷插自己一箭
建议您对于不熟悉的动作顺顺做就好，慢慢来比较快～
https://imgur.com/GinJmTa
汝扛杠起身画出乙道美美der弧线
奴家思来想去～把萤幕翻来覆去～
发现凶手可能是你脚上的鞋
https://imgur.com/TePLZk7
影片看来你鞋子偏软又是前薄后厚的款式
重心容易偏向前侧，建议换双鞋试试看
但也可能跟你身体控制有关，这必须要分开厘清
https://imgur.com/kc28USq
一个动作形成是需要非常多元素支持
骨盆旋转在每个动作中占有非常重要的元素
丧失骨盆旋转能力也是现代人常见的问题
https://imgur.com/vZxgizc
人是三维的，所以动作也是三维的
https://imgur.com/y6VRWpl
腿后肌群(hamstring)是一群非常肥美的肌肉
近端附着在坐骨结节，所以当骨盆固化在某个旋转角度上
双脚腿后肌群能力也会不同。
上上图为例：左侧髂骨旋前、外展、外旋，
左脚水平面能力比矢状面能力要好，右脚矢状面比左脚好
前面只是推测，每个人的问题都是不同der~
建议您还是找寻教练或物治来帮你吧～