前年健身作手臂弯举
搞到手肘有点发炎，有去看医生、做复健
不过因为要出国，所以没完全好
结果在国外工作，不断的提重物
回台湾再看医生，变得超严重
还打了体外震波
休息了一个月，感觉差不多好了
所以又开始健身，因为手肘受过伤的关系
太压迫手肘的动作我都避免掉
甚至只要稍微不适我都直接停止
就这样练了两个多月，
我出国玩一个星期后回来
突然发现手肘又开始痛了，
去看医生照超音波，还好只是积水
医生说至少休息两个星期
然后有推荐我用护肘
不知道用护肘健身是不是好的？
因为打体外震波的时候，复健师跟我说
“带护肘只是减缓，你拿下后还是会痛”
那是不是代表说，护肘还是没用....
所以还在观望到底要不要带护肘健身

不会好了再去

戴护肘健身可以分担手肘的压力戴着不会没帮助啦 避免再次受伤也是一种恢复 只是很慢但是日常生活一直戴着会很闷 不太舒服 可以忍受的话戴着不会是坏事 前提是护肘不会紧到阻碍血液循环

个人感觉不会痛=/=伤好了，还是要再持续复健

加油 同是复健人很懂你的痛