楼主:
s8888530 (国考新鲜人)
2017-08-14 16:58:54最近在板上看到黑哲的文章才知道有健体，自己是比较喜欢健体的身材，但在板上看到大多数是健美式的练法，健体好像有加入雕塑之类的训练，请问有大大有这方面的经验吗？
因为看健体相较健美好像属于精壮型的身材，是不是肌肉量练到一定的程度就要控制在一定的范围呢？
1﹑肌肉量除非你打药，不然也不用费心控制，有极限的，而且越接近极限的肌肉越难养。2﹑我只听说健体不会特别练腿，不知真假
我看别人说 健体着重上半身下半身穿海滩裤但是看那些选手下半身也是蛮壮的
作者:
ck1158 (小咸)
2017-08-14 17:19:00楼上巨巨
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-08-14 17:19:00非常爱健体的身材
楼主:
s8888530 (国考新鲜人)
2017-08-14 17:35:00有个疑问，健体练腿少，减脂时大家都推练腿，能帮助减脂，难道健体减脂不会遇到减脂撞墙期吗？还有，腿比较少练，胸背一个礼拜搞不好会有三个循环，会不会太疲劳了呢？
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2017-08-14 17:44:00就沙滩男孩的身材
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2017-08-14 17:50:00颜值高的，适合练健体，颜值不高的，都是练身体健康的!
作者:
lgcfly (pitsberg)
2017-08-14 18:52:00chulsoon算健美还是健体
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-08-14 20:06:00还可以选择喔？
作者:
Note8 (Note8)
2017-08-14 20:11:00一般人不就练就对了
楼主:
s8888530 (国考新鲜人)
2017-08-14 20:31:00我想应该是有方向吧...像健力和健美方向就不同，只是健体资源好像不多，没什么文章
作者:
Jeter (丁eter)
2017-08-14 20:34:00健体的身材比较是大众能接受的 健美会被酸说大肌肌好恶心
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-08-14 21:07:00健体练法有什么不同？
作者:
tukry (托奇)
2017-08-14 21:59:00查了一下 看起来只是比赛看重的点不同 练法没差吧 就是要长肌肉只是健体比赛更看重全身长宽的比例和均匀程度而已
作者:
MMMFORX (MMMAX)
2017-08-15 02:08:00作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2017-08-15 12:12:00一般人进健身房努力练，八成是以圆厚粗的方向成长