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[问题] Creatine HCL 肌酸使用问题

楼主: ggnhgnhstf (trainssss)   2017-08-14 13:32:27
之前肌酸都吃水合但往往在填充期都会肚子不舒服
第一次买HCL药丸
大概知道说没填充期跟休息期
但使用方法网络上比较找不到较多的资讯
卖家是说重训前30分吃一颗就好
练球 跟休息日都不需要
想请问大家应该怎么吃比较好呢
作者: aoog5858 (PIG)   2017-08-14 14:58:00
就卖家说的那样
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd)   2017-08-14 18:46:00
有搭配黑魔法吗？
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