小女子先来自我叙述一下自己
本身从高中到现在接触街舞将近十年的时间，
护理系出身，某一次夜班回家出车祸造成左脚后十字韧带撕裂，
当时积极复健了六个月，主要以锻炼大腿肌群为主，往后三年内都有陆续继续训练
最近感觉走路时左膝稍不适，看完运动医学科后医师表示我的肌肉又在萎缩，居家训练强度要持续而且要增加
因为之前训练有去医院测肌肉强度，但两侧腿不太平衡，可能是太着重一边训练的关系
网络影片和文章我都很勤奋在看了，但动作实行的时候还是很多疑问
之后要在学校社团教课，希望能学会如何自主训练来加强肌力
不知道板上辣妹或巨巨有无推荐的健身房，
或者私人教练可以让我慢慢学会正确的训练方式呢？
本人有点瘦，156cm，40公斤，所以如果是私人教练希望也能协助提供饮食建议
P.s 潜水很久,这是小妹第一次发文,如果有表达不顺的地方请各位鞭小力点QQ
私人教练也可以站内信给我自荐喔！限女（因为肢体接触免不了，我会不太自在，请见谅）