如题
影片如下
https://youtu.be/kSMOA_YalAk
小弟健身资历约半年
一路走来有持续更新菜单与重量
最近操练完肩膀只是稍微酸然后感觉很无力
但是近期开始发生如上的现象
今天刚好也有吃完肩膀的菜单
仔细观察才发现这样的异样
目前发生在左肩中束靠近前束的位置
平常锻炼确实左肩会比右肩较没力
以上
请教各位巨巨这是什么症状？
需要改变菜单或是补偿什么营养来改善呢？

不晓得你的肌束颤抖持续多久了呢 如果此状况持续好几天的话 可能是肌肉受伤的前兆 建议可给 无健保物治评

我之前也有过这样 完全一摸一样大概持续半天 类似电解质失衡 多吃水果

钾离子不足，可以吃香蕉

姐夫 我也常这样